Варенье с клубникой рецепт калорийность

Калорийность Варенье из клубники . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из клубники».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 285 кКал 1684 кКал 16.9% 5.9% 591 г
Белки 0.3 г 76 г 0.4% 0.1% 25333 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.1% 56000 г
Углеводы 74 г 219 г 33.8% 11.9% 296 г
Органические кислоты 0.6 г
Витамины
Витамин А, РЭ 3 мкг 900 мкг 0.3% 0.1% 30000 г
бета Каротин 0.02 мг 5 мг 0.4% 0.1% 25000 г
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.2% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.05 мг 1.8 мг 2.8% 1% 3600 г
Витамин В6, пиридоксин 0.03 мг 2 мг 1.5% 0.5% 6667 г
Витамин В9, фолаты 2 мкг 400 мкг 0.5% 0.2% 20000 г
Витамин C, аскорбиновая 8.4 мг 90 мг 9.3% 3.3% 1071 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.3 мг 15 мг 2% 0.7% 5000 г
Витамин РР, НЭ 0.4 мг 20 мг 2% 0.7% 5000 г
Ниацин 0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K 135 мг 2500 мг 5.4% 1.9% 1852 г
Кальций, Ca 10 мг 1000 мг 1% 0.4% 10000 г
Магний, Mg 7 мг 400 мг 1.8% 0.6% 5714 г
Натрий, Na 13 мг 1300 мг 1% 0.4% 10000 г
Фосфор, Ph 10 мг 800 мг 1.3% 0.5% 8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.9 мг 18 мг 5% 1.8% 2000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 74 г max 100 г

Энергетическая ценность Варенье из клубники составляет 285 кКал.

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

  • Главная
  • Состав продуктов
  • Состав фрукты и ягоды
  • Химический состав «Варенье из клубники»

Метки:Варенье из клубники калорийность 285 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Варенье из клубники, калории, нутриенты, полезные свойства Варенье из клубники

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

источник

Рецепт Варенье клубничное . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Варенье клубничное

Пищевая ценность и химический состав «Варенье клубничное».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163 кКал 1684 кКал 9.7% 6% 1033 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.4% 15200 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 38.9 г 219 г 17.8% 10.9% 563 г
Зола 0.0341 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.051 мг 1.8 мг 2.8% 1.7% 3529 г
Витамин В5, пантотеновая 0.071 мг 5 мг 1.4% 0.9% 7042 г
Витамин В6, пиридоксин 0.018 мг 2 мг 0.9% 0.6% 11111 г
Витамин В9, фолаты 2.637 мкг 400 мкг 0.7% 0.4% 15169 г
Витамин C, аскорбиновая 26.04 мг 90 мг 28.9% 17.7% 346 г
Макроэлементы
Калий, K 1.02 мг 2500 мг 245098 г
Кальций, Ca 1.02 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 98039 г
Натрий, Na 0.34 мг 1300 мг 382353 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.102 мг 18 мг 0.6% 0.4% 17647 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 34 г max 100 г

Энергетическая ценность Варенье клубничное составляет 163 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

источник

Рецепт Варенье клубничное . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Варенье клубничное

Масса готового продукта 455

Пищевая ценность и химический состав «Варенье клубничное».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 163 кКал 1684 кКал 9.7% 6% 1033 г
Белки 0.5 г 76 г 0.7% 0.4% 15200 г
Жиры 0.3 г 56 г 0.5% 0.3% 18667 г
Углеводы 38.9 г 219 г 17.8% 10.9% 563 г
Зола 0.0341 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.01 мг 1.5 мг 0.7% 0.4% 15000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.051 мг 1.8 мг 2.8% 1.7% 3529 г
Витамин В5, пантотеновая 0.071 мг 5 мг 1.4% 0.9% 7042 г
Витамин В6, пиридоксин 0.018 мг 2 мг 0.9% 0.6% 11111 г
Витамин В9, фолаты 2.637 мкг 400 мкг 0.7% 0.4% 15169 г
Витамин C, аскорбиновая 26.04 мг 90 мг 28.9% 17.7% 346 г
Макроэлементы
Калий, K 1.02 мг 2500 мг 245098 г
Кальций, Ca 1.02 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 98039 г
Натрий, Na 0.34 мг 1300 мг 382353 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.102 мг 18 мг 0.6% 0.4% 17647 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 34 г max 100 г

Энергетическая ценность Варенье клубничное составляет 163 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

источник

Рецепт Клубничное варенье . Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Клубничное варенье

Варим сироп (стандартно) опускаем ягоду, не перемешивая. Настаиваем 12 часов. Варимв три приема по пятнадцать минут после закипания.

Пищевая ценность и химический состав «Клубничное варенье».

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 199.5 кКал 1684 кКал 11.8% 5.9% 844 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.3% 19000 г
Жиры 0.2 г 56 г 0.4% 0.2% 28000 г
Углеводы 48.8 г 219 г 22.3% 11.2% 449 г
Органические кислоты 0.5 г
Пищевые волокна 1 г 20 г 5% 2.5% 2000 г
Вода 49 г 2273 г 2.2% 1.1% 4639 г
Витамины
Витамин А, РЭ 2.2 мкг 900 мкг 0.2% 0.1% 40909 г
бета Каротин 0.013 мг 5 мг 0.3% 0.2% 38462 г
Витамин В1, тиамин 0.012 мг 1.5 мг 0.8% 0.4% 12500 г
Витамин В2, рибофлавин 0.021 мг 1.8 мг 1.2% 0.6% 8571 г
Витамин В5, пантотеновая 0.137 мг 5 мг 2.7% 1.4% 3650 г
Витамин В6, пиридоксин 0.027 мг 2 мг 1.4% 0.7% 7407 г
Витамин В9, фолаты 9.132 мкг 400 мкг 2.3% 1.2% 4380 г
Витамин C, аскорбиновая 10.96 мг 90 мг 12.2% 6.1% 821 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.228 мг 15 мг 1.5% 0.8% 6579 г
Витамин Н, биотин 1.826 мкг 50 мкг 3.7% 1.9% 2738 г
Витамин РР, НЭ 0.1826 мг 20 мг 0.9% 0.5% 10953 г
Макроэлементы
Калий, K 74.16 мг 2500 мг 3% 1.5% 3371 г
Кальций, Ca 19.6 мг 1000 мг 2% 1% 5102 г
Магний, Mg 7.92 мг 400 мг 2% 1% 5051 г
Натрий, Na 8.7 мг 1300 мг 0.7% 0.4% 14943 г
Сера, S 5.59 мг 1000 мг 0.6% 0.3% 17889 г
Хлор, Cl 7.47 мг 2300 мг 0.3% 0.2% 30790 г
Микроэлементы
Бор, B 84.5 мкг
Железо, Fe 0.669 мг 18 мг 3.7% 1.9% 2691 г
Йод, I 0.46 мкг 150 мкг 0.3% 0.2% 32609 г
Кобальт, Co 1.826 мкг 10 мкг 18.3% 9.2% 548 г
Марганец, Mn 0.0915 мг 2 мг 4.6% 2.3% 2186 г
Медь, Cu 57.15 мкг 1000 мкг 5.7% 2.9% 1750 г
Молибден, Mo 4.566 мкг 70 мкг 6.5% 3.3% 1533 г
Фтор, F 19.63 мкг 4000 мкг 0.5% 0.3% 20377 г
Хром, Cr 0.91 мкг 50 мкг 1.8% 0.9% 5495 г
Цинк, Zn 0.0443 мг 12 мг 0.4% 0.2% 27088 г

Энергетическая ценность Клубничное варенье составляет 199,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

источник