Варенье из клубники его калорийность

Калорийность Варенье из клубники . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из клубники».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность285 кКал1684 кКал16.9%5.9%591 г
Белки0.3 г76 г0.4%0.1%25333 г
Жиры0.1 г56 г0.2%0.1%56000 г
Углеводы74 г219 г33.8%11.9%296 г
Органические кислоты0.6 г
Витамины
Витамин А, РЭ3 мкг900 мкг0.3%0.1%30000 г
бета Каротин0.02 мг5 мг0.4%0.1%25000 г
Витамин В1, тиамин0.01 мг1.5 мг0.7%0.2%15000 г
Витамин В2, рибофлавин0.05 мг1.8 мг2.8%1%3600 г
Витамин В6, пиридоксин0.03 мг2 мг1.5%0.5%6667 г
Витамин В9, фолаты2 мкг400 мкг0.5%0.2%20000 г
Витамин C, аскорбиновая8.4 мг90 мг9.3%3.3%1071 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%0.7%5000 г
Витамин РР, НЭ0.4 мг20 мг2%0.7%5000 г
Ниацин0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K135 мг2500 мг5.4%1.9%1852 г
Кальций, Ca10 мг1000 мг1%0.4%10000 г
Магний, Mg7 мг400 мг1.8%0.6%5714 г
Натрий, Na13 мг1300 мг1%0.4%10000 г
Фосфор, Ph10 мг800 мг1.3%0.5%8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.9 мг18 мг5%1.8%2000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)74 гmax 100 г

Энергетическая ценность Варенье из клубники составляет 285 кКал.

Основной источник: Скурихин И.М. и др. Химический состав пищевых продуктов. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

  • Главная
  • Состав продуктов
  • Состав фрукты и ягоды
  • Химический состав «Варенье из клубники»

Метки:Варенье из клубники калорийность 285 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Варенье из клубники, калории, нутриенты, полезные свойства Варенье из клубники

Энергетическая ценность, или калорийность — это количество энергии, высвобождаемой в организме человека из продуктов питания в процессе пищеварения. Энергетическая ценность продукта измеряется в кило-калориях (ккал) или кило-джоулях (кДж) в расчете на 100 гр. продукта. Килокалория, используемая для измерения энергетической ценности продуктов питания, также носит название «пищевая калория», поэтому, при указании калорийности в (кило)калориях приставку кило часто опускают. Подробные таблицы энергетической ценности для русских продуктов вы можете посмотреть здесь.

Пищевая ценность — содержание углеводов, жиров и белков в продукте.

Пищевая ценность пищевого продукта — совокупность свойств пищевого продукта, при наличии которых удовлетворяются физиологические потребности человека в необходимых веществах и энергии.

Витамины, органические вещества, необходимые в небольших количествах в пищевом рационе как человека, так и большинства позвоночных. Синтез витаминов, как правило, осуществляется растениями, а не животными. Ежедневная потребность человека в витаминах составляет лишь несколько миллиграммов или микрограммов. В отличие от неорганических веществ витамины разрушаются при сильном нагревании. Многие витамины нестабильны и «теряются» во время приготовления пищи или при обработке пищевых продуктов.

источник

Калорийность Варенье клубничное . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье клубничное».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность285 кКал1684 кКал16.9%5.9%591 г
Белки0.3 г76 г0.4%0.1%25333 г
Жиры0.1 г56 г0.2%0.1%56000 г
Углеводы74 г219 г33.8%11.9%296 г
Органические кислоты0.6 г
Витамины
Витамин А, РЭ3 мкг900 мкг0.3%0.1%30000 г
бета Каротин0.02 мг5 мг0.4%0.1%25000 г
Витамин В1, тиамин0.01 мг1.5 мг0.7%0.2%15000 г
Витамин В2, рибофлавин0.05 мг1.8 мг2.8%1%3600 г
Витамин В6, пиридоксин0.03 мг2 мг1.5%0.5%6667 г
Витамин В9, фолаты2 мкг400 мкг0.5%0.2%20000 г
Витамин C, аскорбиновая8.4 мг90 мг9.3%3.3%1071 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%0.7%5000 г
Витамин РР, НЭ0.4 мг20 мг2%0.7%5000 г
Ниацин0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K135 мг2500 мг5.4%1.9%1852 г
Кальций, Ca10 мг1000 мг1%0.4%10000 г
Магний, Mg7 мг400 мг1.8%0.6%5714 г
Натрий, Na13 мг1300 мг1%0.4%10000 г
Фосфор, Ph10 мг800 мг1.3%0.5%8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.9 мг18 мг5%1.8%2000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)74 гmax 100 г

Энергетическая ценность Варенье клубничное составляет 285 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

источник

Калорийность Варенье из клубники . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Варенье из клубники».

НутриентКоличествоНорма**% от нормы в 100 г% от нормы в 100 ккал100% нормы
Калорийность285 кКал1684 кКал16.9%5.9%591 г
Белки0.3 г76 г0.4%0.1%25333 г
Жиры0.1 г56 г0.2%0.1%56000 г
Углеводы74 г219 г33.8%11.9%296 г
Органические кислоты0.6 г
Витамины
Витамин А, РЭ3 мкг900 мкг0.3%0.1%30000 г
бета Каротин0.02 мг5 мг0.4%0.1%25000 г
Витамин В1, тиамин0.01 мг1.5 мг0.7%0.2%15000 г
Витамин В2, рибофлавин0.05 мг1.8 мг2.8%1%3600 г
Витамин В6, пиридоксин0.03 мг2 мг1.5%0.5%6667 г
Витамин В9, фолаты2 мкг400 мкг0.5%0.2%20000 г
Витамин C, аскорбиновая8.4 мг90 мг9.3%3.3%1071 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ0.3 мг15 мг2%0.7%5000 г
Витамин РР, НЭ0.4 мг20 мг2%0.7%5000 г
Ниацин0.4 мг
Макроэлементы
Калий, K135 мг2500 мг5.4%1.9%1852 г
Кальций, Ca10 мг1000 мг1%0.4%10000 г
Магний, Mg7 мг400 мг1.8%0.6%5714 г
Натрий, Na13 мг1300 мг1%0.4%10000 г
Фосфор, Ph10 мг800 мг1.3%0.5%8000 г
Микроэлементы
Железо, Fe0.9 мг18 мг5%1.8%2000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)74 гmax 100 г

Энергетическая ценность Варенье из клубники составляет 285 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

источник