Домашнее эффективное лечение пяточной шпоры можно проводить несколькими способами. Найти лечебные действенные лечебные средства можно как в аптеке, так и в холодильнике или кухонном шкафчике. Главное — правильно применить средство и болезненные шпоры на пятках уйдут навсегда. Однако прежде чем использовать народные рецепты необходимо поговорить со специалистом.
ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>
Споры о том, насколько действенно лечение пяточной шпоры в домашних условиях продолжаются на протяжении многих лет. И у сторонников домашнего лечения и у приверженцев консервативной терапии есть свои доказательства за или против такой методики. Однако представители официальной медицины склоняются к тому, что средства нетрадиционной медицины могут быть эффективными при параллельном применении медикаментов, которые способны устранить причины развития шпоры на подошве. Лечение пяточной шпоры чесноком или другими домашними средствами отличается такими положительными эффектами:
- местное воздействие;
- незамедлительное проникновение в «сердце» недуга и купирование симптомов;
- отсутствие побочного эффекта на организм;
- возможность использования для терапии при пяточной шпоре у ребенка;
- гипоаллергенность.
Особенно действенным считается применение народных средств на первых стадиях развития недуга.
Народные средства от пяточной шпоры предполагают использование натуральных компонентов, чем обеспечивается их безвредность для организма. Найти ингредиенты для приготовления лекарства можно в каждом доме или приобрести за небольшую цену. Кроме того, приготовить средство дома можно без прикладывания особенных усилий.
Удалить симптомы развития пяточной шпоры можно, применяя народные методы приготовления картофеля. Существует два способа:
- Натереть молодые плоды на мелкой терке и приложить под пятку, закрепить полиэтиленом. После сеанса надеть носки из натуральной ткани. Если молодого картофеля нет, можно использовать старый, но результат будет слабее.
- Отварить мелкие клубни и кожуру картошки в одной посудине до полной готовности. Остудить и приложить к месту. После сеанса нанести на ступни йодовую сетку и надеть носки из натуральной ткани.
Мало кто знает, что пяточную шпору можно вылечить маринованными или квашеными огурцами. Однако чтобы лекарство действительно ликвидировало нарост в стопе, необходимо использовать продукт, который не находился в уксусе. Лечить заболевание просто — достаточно приложить к больному месту кусочек овоща и закрепить бинтом, сверху надеть носки. Таким же способом можно проводить лечение пяточной шпоры салом.
ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.
Самое популярное народное средство от пяточной шпоры — компресс этого растения. Черная редька содержит большое количество полезных соединений:
Эти вещества делают овощ способным рассасывать новообразования и купировать болевой симптом. Для приготовления лечебного средства с черной редькой необходимо натереть корнеплод на мелкой терке и приложить к больному месту перед сном. Закрепить компресс бинтом и надеть хлопковые носки. Наутро примочку снять, а больное место промыть большим количеством проточной воды.
Эффективным народным средством при пяточной шпоре, которое предлагает народная медицина является настойка из сиреневых листьев. Для ее приготовления необходимо сухое сырье настоять в водке, применив пропорцию 1:10. Время приготовления средства 8—10 суток. После этого, настой процедить и втирать по больной ступне ежедневно. Такое лекарство помогает обезболить пятку и убрать воспалительный процесс.
Лучшее средство чтобы быстро избавиться от шпор на ногах — листья белокочанной капусты. Это лекарство доступно каждому больному и может быстро разбить новообразование. Такой метод не требует особой подготовки и проводится перед сном. Чтобы приготовить компресс, необходимо капустный лист предварительно распарить и пройтись по нему скалкой и смазать медом и красным перцем. Последний будет греть кожу и проникновение питательных веществ «жидкого золота» и капусты будет лучшим.
Методы удаления пяточного нароста самые разнообразные. Помочь вывести недуг навсегда может восточный фрукт — гранат. Лечение этой методикой не только действенное, но и вкусное, поскольку в терапевтических целях используется только кожура продукта, семечки можно употребить в пищу и улучшить тем самым состояние кровеносной системы. Для местной терапии шпоры необходимо приложить к больной пятке корку и закрепить как компресс, надев теплый носок. Такое средство поможет удалить боль в стопе уже через 7 дней.
Для избавления от пяточной шпоры используют уксусную кислоту. Проникая под кожу, вещество помогает бороться с разрастанием новообразований, а также способствует быстрому рассасыванию. Приготовить средство на основе уксуса можно двумя способами:
- Уксусно-горчичная примочка:
- Смешать 1 ст. ложку уксуса, горчицы и растительного масла.
- Выложить средство тонким слоем на марлевую повязку.
- Приложить к больному месту на 20 минут.
- Крем с уксусом и яйцом:
- В стеклянной емкости смешать тюбик детского крема, яйцо и неполную ложку уксуса.
- Укутать пленкой и надеть теплые носки.
- Наносить вечером, после принятия солевой ванночки толстым слоем.
Мало кто догадывается о том, что «жгучие» овощи помогают при лечении пяточного нароста. Они обладают ярко выраженным обезболивающим и противовоспалительным эффектом. Использовать такие средства можно несколькими способами:
- Головку луковицы разрезать наполовину, смазать срез дегтем и примотать к больной пятке. Снять через несколько часов.
- На терке натереть несколько крупных зубчика чеснока и закрепить к шпоре на 3—4 часа.
- Головку лука измельчить и полученную смесь приложить к больному месту на всю ночь. Утром примочку снять, ноги не мыть. Повторить 3—4 раза.
При появлении жжения нужно снять компресс.
Вылечить новообразования на пятках можно, используя средства личной гигиены. Лечение пяточной шпоры хозяйственным мылом проводят из-за его антибактериального и противовоспалительного воздействия. Использовать вещество можно так:
- В 5 л воды размочить 1 брусок мыла.
- Добавить 200 г соли.
- В этом растворе ежедневно распаривать пятки.
- После сеанса надеть теплые носочки.
При отклонении можно использовать и другие нетрадиционные средства, как, например, акулий жир от пяточной шпоры применяется для скорейшего восстановления. Эффективными будут и такие методики:
- лечение травами;
- терапия компрессами со скипидаром;
- примочки с глиной;
- аппликации с парафином;
- терапия пиявками;
- керосин для натираний.
Чтобы улучшить эффект, который приносят травы и другие нетрадиционные средства на пяточную шпору, применяют консервативное медикаментозное вмешательство. Такая терапия предполагает применение нескольких групп лекарств:
- обезболивающие медикаменты;
- противовоспалительные лекарства;
- препараты для блокады;
- нормализующие кровообращения;
- ускоряющие регенерацию тканей.
Специальный комплекс упражнений может купировать болевой симптом и облегчить течение недуга. Однако перед выполнением физкультуры необходимо провести разминку. Существует пять упражнений, которые считаются самыми действенными:
- Стопы поставить друг за другом в одну линию, руками опереться о стену. Приседать пока не будет ощутимо натяжение в задней части щиколотки.
- Встать на возвышение так, чтобы пятки свисали. Руками придерживаться за стену. Постепенно наклоняться к поверхности до ощущения растягивания мышцы внизу лодыжки.
- Поставить ногу на овальный предмет и перекатывать подошвой. При болезненных ощущениях можно предварительно подержать приспособление в холодильнике.
- Удобно устроиться в сидячем положении и разложить на полу мелкие предметы разных размеров. По очереди пальцами захватывать детали и складывать в какую-нибудь емкость.
- Сесть на пол и вытянуть ноги перед собой. Натягивать стопу на себя лентой или ремнем, задерживаясь в таком положении 15 сек.
При комплексном подходе к терапии радикальное лечение (оперативное вмешательство) не нужно.
Избавиться от пяточной шпоры можно, также применяя специальный пластырь, насыщенный веществом, рассасывающим новообразование. Популярно и тейпирование — накладывание специального бинта, чтобы поддержать продольный свод стопы. Эффективным считается и «Страсбургский носок» — приспособление для поддержания подошвы в постоянно растянутом положении.
Как известно, пяточная шпора пренеприятнейшее явление. Она отдает болью на каждом шагу. Она не даёт жить полноценной, на широкую ногу, потому как человек со шпорой инстинктивно при ходьбе старается не наступать на больную пятку. А представьте себе бедолагу, у которого поражены обе ноги?
Процесс избавления от этого недуга при обычном лечении занимает довольно длительное время, но сайт ВЫЛЕЧИМ ДОМА.ру предлагает вам эффективные народные методы лечения пяточной шпоры, которые помогут сделать это быстро и без особых затрат.
Не будем долго задерживаться на природе появления этих костных наростов, тем более она, природа, до сих пор точно не установлена. Инфекции, травмы, отложения солей, нарушения обмена веществ, ортопедические проблемы, и т.д. и т.п. Ссылка на статью в Википедии приведена в конце статьи.
Если не заняться лечением пяточной шпоры, то это вызовет нарушения в работе голеностопного сустава, патологические явления в опорно-двигательная аппарате, да и боль в пятке периодически будет достигать такой силы, что страдающий от этого недуга человек в периоды обострений будет просто не в состоянии ходить.
Так что не будем затягивать процесс и перейдем к домашним средствам в лечении пяточной шпоры.
Да, именно так, мы не ошиблись. В этом материале пойдет речь о том, как вылечить пяточную шпора с помощью таких доступных всем средств, как простые овощи и фрукты, которые можно обнаружить почти в каждом домохозяйстве. При этом они очень эффективны в борьбе с разнообразными заболеваниями. Например, в вот этой статье описаны процедуры излечения грибка ног при помощи наружного применения некоторых продуктов питания.
Сварить картофель в мундире до готовности. Выложить в таз, подождать, пока он остынет до температуры, когда в него можно засунуть босые ноги. Размять картофель пятками в пюре. Менее чем за две недели вы избавитесь от шпор.
На ночь наложить на распаренную больную ногу компресс из раскатанного скалкой капустного листа, намазанного смесью меда и красного перца. Обернуть пищевой плёнкой. Надеть тёплый носок. (В некоторых рецептах вместо красного перца моча). Продолжать три недели.
Отрезать от солёного огурца кружок толщиной 1 см и приложить к шпоре. Зафиксировать с помощью сетки или марлевой повязки, одеть х/б носки и ходить в течение дня. Средство должно вылечить пяточную шпору в течение недели.
Кружок лука диаметром ок. 5 см толщиной 1 см замочить на сутки в яблочном уксусе. Накладывать на распаренную пятку на ночь в виде компресса. Повторить 10 дней.
Корку от граната приложить на ночь в виде компресса к больному месту, закрепить, надеть тёплый носок. Поможет вылечить шпору за неделю.
Народная медицина знает множество способов лечения пяточных шпор. Мы для сегодняшнего обзора отобрали эффективнейших из доступных средств, которые есть на каждой кухне.
Из общих рекомендаций при этом недуге советуем вам удобную обувь с небольшим каблуком. Плоские подошвы и высокие каблуки категорически противопоказаны.
Не нагружайте больную ногу, не таскайте тяжести и не ходите пешком продолжительное время. Делайте гимнастику для ног, ходите на носках, сжимайте и разжимайте пальцы ног.
При сильной боли берите больничный лист. И обязательно пройдите рентген для подтверждения диагноза. Поставить диагноз и назначить лечение может только врач. Проконсультируйтесь с ним!
А теперь обещанная ссылка на подробную информацию о пяточной шпоре (по-научному плантарный фасциит).
И крепкого вам здоровья!
Мне 67. У меня две дочери и три внука. Болезням стараюсь не сдаваться, делаю зарядку, лечусь и ищу самые простые рецепты. Вот ими-то я и хочу поделиться.
Всего-то и надо — сидя перед телевизором или читая, положить под пятку круглый магнит. Эти магниты можно достать из старых радиоприемников. Когда есть время, тогда и сидите с магнитом под пяткой. Я не помню, сколько времени я подкладывала магнит, неделю или две (это было 14 лет назад). Но шпоры на пятках меня больше не беспокоят.
Смазывайте бородавки млечным соком одуванчика. Когда срываешь стебелек, там выступает белое молочко, вот им и обрабатывайте бородавку. Достаточно бывает смазать 3-4 раза, и бородавка исчезает.
16 лет назад у меня начали болеть колени, уже с палочкой ходила. И вот мне подсказали такой рецепт.
В июле месяце срывайте татарник (чертополох) — очень колючее растение с малиновыми шишечками — цветками. Как раз он в это время цветет.
Растение брать все целиком (с корнями), порубить или порезать его помельче (кусочки по 1,5-2 см), сложить в ведро, залить кипятком — литра 3-4 — и закрыть крышкой, чтоб настоялось часа три. Потом процедить этот настой в детскую пластмассовую ванночку, добавить туда горячей воды, чтобы ноги терпели, и встать на колени в эту ванночку.
Рядом поставить ведро с горячей водой и ковшом, чтобы доливать воду по мере остывания. Простоять в этой ванночке надо минут 15, потом ноги насухо вытереть.
Делать это лучше в теплой (нежаркой) бане. И так каждый день, до излечения. В итоге я стала бегать за трамваем, а боли в коленях прошли.
Для запаривания на ведро брала 1-3 растения (в зависимости от их величины). Они растут на пустырях, на свалках, бывают метра по полтора в высоту или поменьше.
Вот такие мои рецепты. Всем здоровья!
Кудряшова Людмила Петровна, Свердловская обл., г. Североуральск
Десять лет назад меня мучила шпора. Много рецептов перепробовала, но ни один не подошел. Знакомая предложила полечиться солеными огурцами, и чем они будут старее, тем лучше.
Соленый огурец я разрезала на тонкие полоски, прикладывала к пятке, обертывала полиэтиленовым пакетом, закрепляла и надевала носок. Процедуру делала на ночь, утром огуречный компресс снимала. Прошла неделя, шпора исчезла. Вот такие полезные соленые огурцы!
А еще хочу предложить два рецепта для повышения иммунитета.
Беру 20 ягод шиповника, измельчаю, помещаю в термос и заливаю 0,5 л. кипятка. Делаю это на ночь, утром настой процеживаю и добавляю в него по 0,5 стакана сока моркови, свеклы, клюквы, черной редьки, меда и коньяка. Принимаю по 2-3 ст. ложки трижды в день за 10-15 минут до еды.
Второй состав. Беру 1 кг. тыквы, 2 лимона, по 0,5 кг. кураги и чернослива, 300 г. грецких орехов, прокручиваю на мясорубке и добавляю 1 стакан меда. Ем ежедневно по 1-2 ст. ложки. Будьте здоровы!
Новикова Алла Алексеевна, Москва
Одно из основных средств народной медицины – мёд, им лечат и суставы, и другие заболевания. Вообще пчела это такое интересное насекомое, которое даже после смерти может лечить человека. Такой продукт как подмор (пчелы, которые отжили своё), очень эффективен, сам хитин очень полезен как вещество, в подморе также содержится пчелиный яд. Поэтому сами пчеловоды говорят, что настойка из подмора поднимает даже умирающего человека.
Состав приготовления настойки пчелиного подмора в лечении суставов :
Прополис в измельченном виде – 1ст.л.
Пчелиный воск, натёртый на тёрке – 1ст.л.
Растительное масло – 100мл.
Все ингредиенты размешать в масле, после чего поставить на водяную баню, греть – 30мин. Полученную массу нанести на больной сустав пальца, руки или ноги, после чего обязательно накрыть холщевой тканью.
Лечение подмором пчелиным неоценимо, так как действительно он входит в народной медицине во все рецепты при заболеваниях суставов именно за счёт того что подмор содержит пчелиный яд. Который до конца ученными не изучен, и его многокомпонентный состав в том числе. А использование в данном рецепте исключительно продуктов животного происхождения является одним из природных чудес.
Многим, возможно, знакомо такое выражение, как пяточная шпора. Иначе ее называют плантарный фасциит. Четверть нашего населения в возрасте от 50 лет, особенно женщины, чаще страдают от такого недуга. В возрасте старше 75 лет уже 85% людей имеют это заболевание. Поэтому возникает закономерный вопрос, что это такое пяточная шпора и как лечить? Можно ли ее вылечить в домашних условиях? Прочитав отзывы о лечении пяточной шпоры, я нашла много отзывов, где больные жаловались на сильные боли в области пятки и как они лечили подобную проблему у хирургов или народными средствами. К моему удивлению, было много отзывов, где люди говорили, что ни болезненные уколы в пятку, ни лечение в домашних условиях им не помогло.
Пяточная шпора – это костный нарост на пяточной кости, который можно увидеть лишь на рентгеновском снимке. Чтобы было успешным лечение, надо прежде всего знать, почему возникает такая патология, и тогда станет понятно, как надо правильно лечить пяточную шпору.
Наиболее важное образование стопы — длинная или продольная связка подошвы. Она берет начало от пяточной кости, проходит вдоль всей подошвы и прикрепляется у основания плюсневых костей. В течение всего пути от нее отходят волокна, укрепляющие свод стопы и поддерживающие стопу в правильном положении. Подошвенная фасция на протяжении всей жизни несет на себе статические и динамические нагрузки.
При постоянной и чрезмерной нагрузке происходит натяжение продольной фасции, в ней возникают микронадрывы. В состоянии покоя (например, во время сна) они восстанавливаются – зарастают. Но при повторной нагрузке снова возникают микронадрывы. Подобная череда травматизации фасции приводит к воспалительному процессу. При постоянном воспалительном процессе, как ответная реакция организма, на краях воспаленной фасции откладываются солевые отложения – остеофиты. Именно их потом можно увидеть на рентгеновском снимке – этакий костный загнутый крючок, торчащий из пяточной кости. Эти разрастания и называют в народе пяточными шпорами.
Пяточные шпоры, как вы поняли, развиваются не у всех. Важную роль играет наследственный фактор и пол. Плантарный фасциит чаще развивается у женщин в возрасте старше 50 лет. Кроме того, существенную роль оказывают:
- Травмы стопы, полученные при прыжках с высоты на пятки, растяжения связок воспалительные заболевания суставов стопы;
- Лишний вес, дающий повышенную нагрузку на пяточную область;
- Плоскостопие, когда происходит неправильное распределение нагрузки на стопу;
- Неправильно подобранная обувь — тапочки без задников, сланцы, отсутствие каблуков вообще, здесь также вся нагрузка идут на пяточную область;
- Перегрузка на стопы при длительном хождении на высоких каблуках, чрезмерные нагрузки у спортсменов, длительная работа на ногах.
Образованию остеофитов на пяточной кости могут способствовать постоянная работа на ногах, подагра (с большими показателями мочевой кислоты), проблемы с позвоночником, нарушение кровообращения в нижних конечностях при атеросклерозе и сахарном диабете. В некоторых случаях, процесс, приводящий к формированию остеофитов, может считаться одним из проявления старения организма.
Основной жалобой является сильная боль в пятке, которая возникает, когда человек встает утром с постели. Боль усиливается при нагрузке. Пациенты говорят, что очень больно наступать на пятку. Боль бывает настолько сильной, и сравнивают ее, как будто в пятку вбивают гвоздь. Через 10-15 минут боль стихает. Но боль может снова возникнуть, как только из расслабленного состояния стопа снова напрягается.
Возникновение боли не зависит ни от размера остеофита, ни насколько давно он образовался. Внешне это никак не проявляется, возможно только уплотнение в области пятки. Очень часто из-за болей в области пяток у людей значительно меняется походка.
Лечение пяточной шпоры сводится к обезболиванию, так как пора шпора «не загнется», не осумкуется, боль будет стоять на первом месте. Боль является защитной реакцией организма, когда процесс разрушения преобладает над восстановлением. Боль бывает порой настолько сильной, что без обезболивающих средств никак не обойтись. После обезболивания всегда наступает облегчение, но оно временное, поскольку патологические процессы не устраняются. А применение средств только на время блокирует болевые реакции.
В качестве обезболивающих средств применяются:
- Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) – ибупрофен, мовалис, диклофенак и пр. в виде таблеток, мазей или инъекций. Однако, их применение может обострить заболевания желудочно-кишечного тракта, поэтому их применяют только после еды. Мазь на область пятки наносится не мене 2-3 раз в сутки;
- Гормональные средства, но ими не стоит злоупотреблять, поскольку они могут привести к некрозу (омертвлению) пяточной кости;
- Блокады обезболивающих препаратов, которые вводятся в область пятки с помощью укола. Гормональные уколы дипроспаном либо кенологом, конечно, помогают, но у кого-то ненадолго. Самое плохое, что они очень болезненные;
- Из методов физиотерапии применяются фонирование (глубокий микромассаж на клеточном уровне), ультразвуковая лазеротерапия, ударно-волновая терапия. Многие методы позволяют очистить ткани пятки от образовавшихся остеофитов;
- Неплохой эффект дают минеральные ванны, криотерапия, грязевые аппликации.
Основной целью при лечении пяточных шпор является снятие воспалительного и болевого симптома и улучшение кровообращение в пяточной области. Для этого используется 3 консервативных способа.
- Тейпирование — способ фиксации суставов и мышц при помощи специального лейкопластыря. В данном случае тейп – это эластичная лента, покрытая клеем с одной стороны. В отличии от обычного пластыря, тейпы подвержены растяжению и сжатию, хлопковая основа позволяет коже дышать, а при попадании на него воды (после душа или бассейна) быстро высыхает. При наложении такого тейпа эффект будет уже через 2 часа, а менять его можно через 3-4 дня. Можно для этой цели использовать обычный пластырь, но эффект будет выражен гораздо меньше.
- Ночной ортез — специальные ортопедические приспособления, целью которых является снижение нагрузки на конечность или сустав, корректируют их функцию, и одновременно снимает боль, т.е. ортез – это своеобразный корсет для голеностопного сустава. Для лечения пяточной шпоры продаются специальные носочки- ортезы. Их лучше всего надевать на ночь, чтобы во время сна сустав, мышцы стопы и фасция не расслаблялись. Если нет возможности приобрести такой ортез, то можно приспособить для этой цели обыкновенный валенок, лишь укоротив его голенище.
- Ортопедические стельки . Днем важно правильно распределить давление на больную пятку. Для этого можно купить специальные ортопедические заготовки. Перед использованием заготовку разогревают, затем на нее ступают ногой так, чтобы на заготовке отпечатался след вашей ноги. Лишнее убирается, а саму стельку вкладывают в обувь.
Принимая во внимание причины и факторы развития пяточной шпоры, для лечения и профилактики учтите следующие советы:
- Носите правильную обувь. Каблук не должен превышать 4 см, высокие каблуки оставьте для особых и тожественных случаев. Но и обувью без каблука тоже не следует злоупотреблять.
- Под пятку делайте ортопедическую вкладку с дырочной, чтобы уменьшить давление на центр пятки.
- Делайте упражнения для растяжения голени и стопы. В качестве таких упражнений можно стопами ног собирать и перекладывать, например, камешки. Или катать стеклянную бутылку или скалку.
- Острую боль можно снять кусочками льда. Конечно, можно применять и обезболивающие лекарства.
- Физиотерапия. Процедуры с ультразвуком помогут снять боль, так как ультразвук блокирует импульсы от болевых рецепторов.
Предлагаю вам несколько советов, применяя которые можно снять боль и избавиться от страданий на значительное время, а то и навсегда. Применение НПВП и гормонов имеют ряд побочных эффектов, например, со стороны желудочно-кишечного тракта. Предлагаю вам несколько народных способов лечения шпоры от людей, которым они помогли.
Прошлогодний соленый огурец, желательно, чтобы он был засолен без уксуса, разрезают вдоль. Ломтик такого огурца кладут в обувь и так ходят в течение дня, пока огурец не высохнет. На следующий день снова сделают такую подкладку в обувь, но для этого возьмите новый соленый огурец. И так поступайте до тех пор, пока не исчезнет боль. Действие огурца обусловлено тем, что концентрация соли в огурце способствует вытягиванию излишка солей.
Этот способ испробован многими людьми и они все отмечают положительный результат.
1 ст. л. димексида + 1 ст. л. воды + 2 ампулы дексометазона + 1 ампула анальгина. Все смешать и сделать компресс из 6-12 слоев марли, которую следует пропитать этим составом. Наложите компресс на больную пятку перед сном, оставьте на 1 час.
Возьмите 1 ч.л. меда, 1 ч.л. горчицы 1 мл йода, смешайте. Смесь наложите на марлю, сложенную в несколько слоев и оставьте на ночь.
На таз теплой воды добавьте 2 флакона тройного одеколона, опустите ноги в таз с водой на 2-3 часа, лучше на ночь. Процедуру делайте 1 раз в день. Как говорят те, кто пользовался таким способом лечения пяточной шпоры, через несколько процедур люди забывают о том, что такое пяточная шпора.
Для приготовления компрессов из лука, черной редьки или хрена, необходимо 200 г одного из этих овощей натереть на мелкой терке. Кашицу наложить на марлю и сделать компресс на больную пятку на ночь. Утром кашицу убрать, ноги вымыть. Результат бывает уже через 3-5 процедур.
В 0,5 л керосина настоять 5 стручков красного горького перца в течение недели. Затем налить немного настойки в полиэтиленовый мешочек и надеть на больную ногу, сверху надеваем носок и ходим столько, сколько можно вытерпеть. Затем, все убираем и моем ноги. Процедуру лучше делать перед сном.
100 г сливочного масла, 100 г уксусной кислоты, 2 сырых куриных яйца вместе со скорлупой, 3 лезвия (типа «Нева», «Спутник») настаивают в течение 10 дней в закрытой банке, периодически встряхивая, в недоступном от детей месте. Когда смесь станет однородной, сделать компресс на больную пятку на ночь. Утром все смываем.
Компрессы с травами требуют более большего количества процедур, но такие компрессы также помогают. Для этого делайте компрессы с распаренной травой подорожника, крапивы, мокрицы, ряски, лопухом, листом капусты. Возможно, подобные процедуры необходимо делать в течение месяца, чтобы получить результат.
Лечение пищевой фольгой шпор пяточных основано на ее способности точечно влиять на органы, а точнее точки, отвечающие за их активность. Опорно-двигательная система – не исключение. Говоря проще, электрические импульсы, выходящие из точек, не выходят, а, отражаясь от станиоля, возвращаются в пораженные ткани и регенерируют их.
Фольгу прикрепляют к пяточной области блестящей стороной, закрепляют с помощью пластыря или бинта. Можно в качестве стельки вкладывать в домашние тапочки. Важное условие, контакт должен быть на босую ногу. Курс лечения — 1-1,5 месяца. Под повязку можно нанести барсучий жир,
Мостики из фольги (делаются полоски шириной в 1 см, сверху закрепляются пластырем в ширину вдвое больше и прикрепляются к больному месту). Сверху надеваются носки. Длительность процедуры — 1 час через каждые 2 часа. Курс — 2 недели, через 1 неделю курс повторяют.
Принимая во внимание причины и факторы развития пяточной шпоры, для лечения и профилактики учтите следующие советы:
- Носите правильную обувь. Каблук не должен превышать 4 см, высокие каблуки оставьте для особых и тожественных случаев. Но и обувью без каблука тоже не следует злоупотреблять.
- Под пятку делайте ортопедическую вкладку с дырочной, чтобы уменьшить давление на центр пятки.
- Делайте упражнения для растяжения голени и стопы. В качестве таких упражнений можно стопами ног собирать и перекладывать, например, камешки. Или катать стеклянную бутылку или скалку.
- Физиотерапия. Процедуры с ультразвуком помогут снять боль, так как ультразвук блокирует импульсы от болевых рецепторов.
Я не призываю к подобным действиям. Народные способы лечения пяточных шпор на то они и народные, что помогают. И если у кого-то сильные боли, так почему бы и не воспользоваться этими советами. Возможно, у кого-то есть и свои проверенные рецепты, поделитесь ими.
Дорогие мои читатели! Я очень рада, что вы заглянули ко мне на блог, спасибо вам всем! Была ли вам интересна и полезна эта статья? Напишите, пожалуйста, свое мнение в комментариях. Очень хочется, чтобы вы также поделились этой информацией со своими друзьями в соц. сетях.
Я очень надеюсь, что мы с вами еще долго будем общаться, на блоге будет еще много интересных статей. Чтобы их не пропустить, подпишитесь на новости блога.
Шпора на пятке представляет собой костное разрастание пяточной кости. Со временем на этом участке вырастает костный шип, вызывающий болевые ощущения при любой нагрузке на нижние конечности.
Шпора образуется на подошвенной стороне стопы, но бывали случаи, когда она образовывалась и на задней поверхности пятки. Причины появления пяточной шпоры: ревматические заболевания (подагра), травма, плоскостопие, постоянное травмирование стоп. При возникновении пяточной шпоры у больных появляются боли различной интенсивности. Такие боли обычно возникают при ходьбе и физической нагрузке на область стопы. При подошвенном сгибании стопы боль усиливается.
Лечение пяточной шпоры консервативное. Рекомендуется ношение обуви со специальной стелькой с ямкой (углублением) на месте шпоры. Полезны аппликации из парафина, ионофорез, аппликации озокерита, УВЧ.
1) Понадобится большой желтый огурец. Огурец необходимо разрезать и наложить на область пятки. Держать всю ночь (надеть носок, привязать бинтом). Огурец должен вытянуть соль из пяточной шпоры. Курс: 5 процедур.
2) Взять куриную желчь, высушить, залить 100 мл спирта, настоять 12 суток в темном месте. Втирать данную настойку в область пятки, сделать компресс на несколько часов. Курс лечения: 4 недели.
3) Смешать по 25 мл нашатырного спирта и нерафинированного подсолнечного масла. Смочить кусочек марли или ваты в приготовленной жидкости и наложить на пятку. Сверху наложить полиэтилен, забинтовать или накрыть платком. Держать несколько часов. Курс: 3 процедуры.
4) Смешать 30 мл камфорного спирта, 1 мл нашатырного, 5 г серы, 1 мл салициловой кислоты, 2 мл уксусной (100%), 50 мл ректификата (96%) спирта. Смочить бинтик и наложить на шпору, обернуть пакетом и платком. Держать несколько часов (не более 5 часов). Курс: 3 процедуры.
5) Привязать к пятке кусочек свиного сала, желательно чтобы оно было старое (желтое). Ходить с ним сутки. Курс: 14 дней.
6) Взять 10 свежих листьев тополя, приложить их к пятке, сверху надеть носок. Ходить с ними весь день. Курс приема: 3 недели.
7) Постоянно прикладывать к пяточной шпоре лист лопуха обратной стороной. Ходить с ним днем и прикладывать на ночь. Курс приема: 6 процедур.
8) Понадобится свежий корень лопуха со стеблем. Нарубить его мелко, залить водой и нагреть до 40 градусов. Держать в этом отваре ноги 15 минут, затем сделать йодную сеточку на область пятки. Состав йодной сеточки: йод, этиловый спирт, парафин, хлороформ. Курс приема: 3 месяца.
9) Понадобится 1 кг поваренной соли, которую нужно разогреть на сковородке. Пятку поставить на разогретую соль. Курс: 2 сеанса.
10) Хлопковые носки намочить в яблочном уксусе, надеть на больные пятки, сверху обернуть полиэтиленом и теплым платком. Процедуру делать на ночь. Курс приема: 2 недели
11) Растереть мел в порошок и смешать его с чесночным соком до кашеобразного состояния. Наложить смесь на больные пятки. Пятки необходимо предварительно распарить. Курс лечения: 7 процедур.
12) Понадобится: 100 мл уксусной эссенции, 100 г свиного нутряного жира, 1 яйцо со скорлупой. Настоять все продукты 21 день. Распарить пятку, вытереть и наносить приготовленную смесь на ночь. Курс: 4 процедуры.
13) Понадобится: дёготь, 2 кусочка ржаного хлеба. Намазать хлеб дегтем и прибинтовать к пяткам, сверху обернуть полиэтиленом и полотенцем. Курс: 3 процедуры. При этом нельзя вставать с постели.
14) Распарить ноги в содовой воде, затем приложить к пяткам половинку лимона, прибинтовать. Процедуру лучше 
делать на ночь. Курс: 10 дней.
15) Взять свежих листьев топинамбура, прокипятить в 3 литрах воды. Подержать в данном отваре ноги (температура воды 40 градусов). Курс: 7 процедур.
16) Смазать пятки солидолом, надеть полиэтилен и носки, ходить так весь день. Курс: 4 процедуры.
17) Сделать отвар из 150 г сухой травы дурнишника и 3 л кипятка, настоять 10 минут. Держать ноги в этом отваре 15 минут. Курс: 4 процедуры. Смотрите календарь сбора лекарственных трав.
18) Порезать 1 луковицу колечками, поджарить на сковородке до мягкости. Переложить лук на марлю и приложить к пяткам. Процедуру делать на ночь. Курс: 3 сеанса подряд.
19) Понадобятся свежие цветы сирени. Залить цветы водкой 200 мл на 2 ст. цветов. Настоять 1 неделю в темном месте. Делать компрессы с данной настойкой на ночь. Одновременно принимать настойку 1 раз в день по 1 капле внутрь, прибавляя по капле в день, довести до 7 капель, затем уменьшать до 1 капли. Курс приема: 2 недели.
В связи с наличием в огуречном соке микроэлементов калия полезно пить его при аритмиях сердца, вызванных недостатком этого элемента. Поэтому врачи рекомендуют пить сок для профилактики кардиосклероза и укрепления нервной системы.
Омоложение организма: огуречный сок пьют 2—3 раза в день по 1 стакану, добавляя в него по 1 столовой ложке меда.
Гастрит с повышенной кислотностью: пить по половине или одному стакану свежего огуречного сока 2 раза в день за час до еды. Или есть свежие огурцы с мёдом.
Колит: за сезон огурцов можно полностью избавиться от колита. Надо только ежедневно натощак съедать по 100 г мелко натёртого огурца. После этого 30 — 40 минут не пить и не есть.
Kaтар верхних дыхательных путей: принимают огуречный сок пополам с мёдом по 3 ст. ложки 2-3 раза в день.
Повышенная температура: чтобы сбить высокую температуру, надо дать больному выпить стакан огуречного сока, можно также сделать обтирание соком и сразу уложить в постель.
Кашель: Если замучил непрестанный кашель, пейте по 2 столовые ложки огуречного сока, можно вместе с мёдом, 2 3 раза в день. Кашель утихает быстро, но при серьёзных воспалительных заболеваниях надо принимать несколько дней.
Заболевания печени: 1 ст. ложку измельчённых перезрелых плодов и столько же сухих стеблей огурца залить 0,5 л холодной воды, прокипятить 5 минут на медленном огне. Принимать по 2 ст. ложки 3 раза в день за полчаса до еды. Отвар всегда должен быть свежим.
Порезать 50 г огуречных плетей, залить 0,5 л воды, кипятить 5 минут, настоять 1 час. Пить по полстакана 3 раза вдень. Вместо плетей можно использовать зеленцы (мелкие незрелые огурчики).
Перезревшие огурцы (семенники) отварить вместе с облиственными побегами и пить отвар без особой дозировки вместо воды.
Заболевания суставов, подагра, камни, песок из почек, мочевого пузыря: огуречный сок — по 1 стакану 3 раза в день натощак. Он способствует выведению из организма мочевой кислоты.
Почечные колики, болезненное мочеиспускание: приготовить порошок из семян перезрелого огурца. Принимать от половины до полной чайной ложки 3 раза в день, запивая водой.
Трофическая язва: из перезрелых огурцов выбрать семена, высушить. 100 г семян (если не на чём взвесить, взять 5 6 столовых ложек) желательно истолочь и залить 1 стаканом водки. Настаивать 10 дней. Делать ежедневные примочки. Не сразу, но через месяц два язва обычно затягивается.
Паралич: огуречные плети порезать на мелкие куски и поместить в банку по самые плечики, доверху залить водкой, чтобы покрыть полностью. Одну неделю настаивать, выставив на солнце, и ещё одну неделю в полной темноте (в шкафу). Процедить. Принимать по 1 столовой ложке 3 раза в день. Если нельзя спиртного, то вместо водки можно залить настоем зелёного чая, но принимать тогда по 1 2 стакана 3 раза в день. Хлопот в этом случае будет больше, потому что такой настой долго не хранится.
Маточное и геморроидальное кровотечение:
1) огуречные плети отмыть от грязи и пыли, нарезать на мелкие куски. 50— 100 г травы залить 0,5 л воды, кипятить 15 20 минут, настаивать 1 час. Принимать по полстакана 3 раза в день.
2)Огуречные плети, еще зеленоватые, досушивают в тени на сквозняке. 100 г таких плетей заливают 1/2 л кипятка и настаивают 3 часа. В первые же сутки двое кровотечение останавливается, наступает улучшение.
Расстройства нервной системы: успокаивающее действие оказывает огуречная диета. Корочки огурцов после 2-часового настаивания в воде снимают стрессы, успокаивают нервную систему и улучшают работу сердца, если настоем обмывать лицо, подержать в этой воде 5 минут руки по локоть. Можно потоптаться в настое корочек, а затем надеть теплые носки и походить 2 часа.
Ожирение: разгрузочные дни с употреблением по 2 кг в день свежих огурцов без соли в 5 приемов за весь день снижает вес.
Заболевания щитовидной железы: рекомендуется употребление в пищу свежих огурцов с профилактической целью, так как они содержат достаточное количество йода.
При сочетании сахарного диабета с ожирением, полиартрите, шпорах, болезнях почек и предстательной железы полезно применение огуречной диеты. В Китае, например, при отложении солей рекомендуют съедать натощак 300 г свежих огурцов в течение пяти суток. Затем пять суток перерыв и курс повторяют. Длительность лечения — четыре-пять курсов.
Разгрузочные дни (огуречная диета) весьма полезны. Соблюдать огуречную диету предлагали еще в древности. Из истории известно, что римский император Веспасиан, тот самый, кому принадлежат известные слова: «Деньги не пахнут», один день в месяц ничего не ел. Это была не прихоть взбалмошного кумира.
Веспасиан интуитивно чувствовал необходимость в разгрузочных днях. Огуречной диеты он придерживался всю жизнь. Огуречную диету применяют обычно один раз в неделю, лучше в субботу или воскресенье, ограничивая при этом физическую нагрузку. Разгрузка положительно влияет на обмен веществ, способствует выведению из организма «шлаков», воды, поваренной соли. В течение дня больной получает 1,5—2 кг свежих огурцов.
Огуречный рассол: пьют огуречный рассол не только при похмелье, но и при судорогах или спазмах в ногах. При его приготовлении рекомендуется добавлять укроп, листья мяты, вишни, или смородины, а также чеснок и эстрагон.
.
Косметология:
Издревле огурцы используют как прекрасное косметическое средство. Какая женщина не ходила с огуречной маской на лице? Модницы, балующие себя дорогой импортной косметикой, должны помнить: в основу многих косметических масок огурец тоже входит.
И эти маски считаются одними из самых эффективных. Огурец увлажняет, омолаживает кожу, способствует слущиванию ороговевшего эпидермиса, является прекрасным питательным средством для кожи, делает ее мягкой и нежной. При целлюлите обязательно нужно втирать в кожу огуречную кашицу, она очень способствует его уменьшению.
Если кожа склонна к появлению прыщей и угрей, то обязательно надо 3 раза в день за 30-40 мин до еды надо съедать по 1 огурцу средней величины, но только с кожурой и абсолютно без соли.
При появлении мешков под глазами помогают аппликации из свежего огуречного сока на всю поверхность кожи около глаз хотя бы на 10-15 мин, и отеки исчезнут.
Известно и прекрасное стимулирующее кожу воздействие смеси огуречного пюре и каолина (белой глины). После таких масок кожа омолаживается.
Пластырь, приготовленный из протертого очищенного огурца, помогает снимать опухоли и воспаления на коже, а также полезен при экземах, зуде и растрескиваниях кожи. Для снятия воспалительных опухолей лучше добавить в этот пластырь борной кислоты и немного меда.
Из протертых огурцов также готовят маски для сохранения белизны и свежести кожи лица. При бледной увядающей коже делают маску из смеси тертого огурца и чайной ложки меда. Эту маску наносят на лицо, держат в течение 20—25 мин и смывают отваром из лепестков розы.
Если у вас кожа сухая или нормальная, то на лицо накладывают простую маску из натертого на мелкой терке свежего огурца. При жирной коже из протертого огурца отжимают сок, настаивают его в течение суток на равном количестве водки и протирают лицо этим лосьоном два раза в день.
Маски из кожуры огурца оказывают питательное, освежающее и разглаживающее действие. После очистки огурца его кожуру наложить на лицо и держать эту маску не менее 20 мин. Чтобы маска лучше держалась, можно наложить на нее слой влажной марли. Умываться после такой маски не надо, т. к. огуречный сок очищает кожу лучше любой воды.
Облысение: помогает питание свежими огурцами и втирание сока в голову. Огуречный сок улучшает состояние не только волос, но и зубов, ногтей.
Горькие высушенные корочки, измельченные в порошок, можно использовать как присыпку при ожогах, опрелостях, угрях и прыщах.
Умывание на ночь огуречным рассолом очищает и омолаживает кожу, делает её упругой и свежей.
Как правильно выбрать огурец: при выборе огурцов нужно обратить внимание на следующие особенности: кожица огурца должна быть равномерно окрашена, темного или светло-зеленого цвета (в зависимости от сорта), плод обязательно должен быть на ощупь твердым и тяжелым по весу, без признаков пятен, вялости и других повреждений.
Свежие огурцы противопоказаний не имеют. Есть люди, у которых желудок плохо переваривает огурцы. У такого человека после того, как он съест огурец, начинает пучить живот, в кишечнике скапливаются газы, и даже возникают боли в паху. Таким людям можно употреблять в пищу тонкие молодые огурцы (или протертые зрелые), добавляя мед или кефир.
Соленый огурец — привычная закуска для многих здоровых и физически активных людей, особенно в зимне-весенний период. Соленые огурцы очищают организм от солей и шлаков. Но соленые и маринованные огурцы противопоказаны при острых гепатитах и холециститах, обострении воспалительных процессов толстого кишечника.
Их следует включать в меню в очень небольших количествах, так как соль, сахар и уксус раздражают желудочно-кишечный тракт, другие внутренние органы, повышают кровяное давление, задерживают жидкость в организме.
Как лечить пяточную шпору в домашних условиях: проверенные методы и топ-10 рецептов
Пяточная шпора — опасное и неприятное заболевание, распространенное среди людей различного возраста.
Женщины в 3 раза чаще сталкиваются с наростом на пятке, чем мужчины. Такая «несправедливость» связана с ношением обуви на каблуке, а также с дестабилизацией водно-солевого баланса.
Эффективное излечение плантарного фасциита возможно только под наблюдением ортопеда, однако существуют способы для успешного лечения пяточной шпоры в домашних условиях, которые также дают положительный результат.
Как лечить пяточную шпору народными средствами и можно ли полностью от нее избавиться? Подробные ответы на эти и множество других вопросов вы найдете в статье.
Споры том, лечится ли пяточная шпора народными методами, ведутся очень давно. Сторонники домашнего лечения приводят доказательства, говорящие о высокой результативности народной медицины при избавлении от фасциита, а их оппоненты утверждают, что успех без медикаментозной терапии невозможен.
Как всегда правда находится где-то посередине, поэтому большинство врачей-ортопедов не отвергают народные способы, но настойчиво рекомендуют сочетать их с традиционным лечением.
Какими лекарствами лечить пяточную шпору? Ортопеды прописывают пациентам следующие виды препаратов:
- обезболивающие для купирования болевого синдрома;
- противовоспалительные мази на основе нестероидных препаратов;
- ранозаживляющие средства;
- препараты, нормализующие метаболизм.
Кроме этого врачи прописывают физиопроцедуры и рекомендуют носить ортопедические подпяточники при пяточной шпоре для снижения давления и ударно-динамической нагрузки на пятки.
В сочетании с этими методами практически любой рецепт лечения пяточной шпоры в домашних условиях окажется действенным.
Почти всегда фасциит вызывает боль и дискомфорт. Больной буквально не может ступить на пятку, его походка меняется, что приводит к деформациям других частей стопы. Как правило, все народные рецепты рассказывают, как вылечить пяточную шпору в домашних условиях и уменьшить боль.
Также люди с фасциитом часто сталкиваются с воспалением и инфицированием мягких тканей и сухожилий в близости от нароста. В этом случае нужно проведение дезинфекции и ликвидация воспалительного процесса.
О начале воспаления свидетельствуют следующие симптомы:
- покраснение пятки;
- ступня стала горячей;
- сильная острая боль;
- появление мозолей, натоптышей на фасции.
При наличии сильной боли, которая не устраняется обезболивающими средствами, хорошо помогает блокада пяточной шпоры. Данное мероприятие имеет много противопоказаний и должно проводиться после консультации с врачом.
В большинстве случаев уменьшить боль и смягчить костно-солевой шип можно простыми средствами и массажем при пяточной шпоре в домашних условиях, не вызывая доктора.
Оптимальным вариантом считается ванночка после лечебной гимнастики при пяточной шпоре, содержащей специальные упражнения.
Ножные ванночки для ног при пяточной шпоре оказывают положительное действие:
- успокаивают, устраняют боль;
- смягчают нарост и огрубевшую кожу;
- размягчают мозоли, натоптыши;
- дезинфицируют, устраняют неприятный запах.
Самыми популярными рецептами ванночек являются:
Для приготовления взять максимально горячую воду, которую можно вытерпеть. Насыпать 3-4 ст. ложки соли поваренной и соды. Опустить ступни ног и держать их до остывания воды. Делать такую ванночку лучше вечером.
После процедуры аккуратно высушить ноги при помощи полотенца и нанести крем. Наилучший вариант — использовать средство, созданное специально для пяточной шпоры.
Например, мази «Пяткашпор» эффективно увлажняют кожу, способствуют уменьшению костного шипа.
Как лечить пяточную шпору йодом и солью? В воде температурой +45-50 С растворить 2-3 л. соли и добавить одну ампулу (приблизительно 50 капель) йода. Парить ступни до окончательного остывания воды. После ванночки желательно надеть теплые носки.
Йод обладает дезинфицирующим эффектом, а соль смягчает нарост, устраняя дискомфорт. Для усиления положительного действия можно взять не поваренную соль, а морскую.
Ванночки с глиной показаны при воспалительных явлениях. Также глина хорошо выводит солевые отложения, которые являются причиной воспаления фасции пяток.
Лучше приобрести глину в аптеке, но можно взять и обычную, например с огорода. Количество глины определяется «на глаз» — вода после ее добавления должна стать мутной.
Средство Димексид — аптечный раствор, характеризующийся антивоспалительными и дезинфицирующими свойствами. Также Димексид при пяточной шпоре способствуют обезболиванию и размягчению шипа.
Главная особенность Димексида — способность проникать глубоко в эпидермис, уничтожая там патогенные микроорганизмы. Это средство незаменимо при наличии воспаления, вызванного присоединением инфекции.
Пяточная шпора, лечение в домашних условиях которой осуществляется при помощи Димексида, быстро уменьшается, а со временем полностью исчезает.
Компресс готовится следующим образом: 1/4 стакана теплой воды смешивается с 20 мл Димексида. Берется марлевый многослойный тампон и смачивается полученным раствором. При помощи бинта тампон крепится к пятке, а сверху надевается пакет или пищевая пленка и шерстяной носок. Ходить с компрессом нужно не менее получаса.
Повторять обработку Димексидом лучше утром и вечером две недели подряд. После снятия тампона необходимо нанести эффективные мази от пяточной шпоры с увлажняющими и противомикробными характеристиками.
Натуральная медицинская желчь — вещество светло-коричневого цвета, получаемое от коров. Желчь используется в самых разных медицинских целях, в том числе при пяточной шпоре. Вещество обладает болеутоляющим действием, а также способствует рассасыванию костно-солевого нароста.
Перед тем, как удалить пяточную шпору в домашних условиях природной желчью, пятку необходимо распарить в ванночке с солью или йодом. После этого накладывается марлевый тампон, обильно смоченный в желчи.
Тампон оставляется на ночь, а с утра стопа промывается. Для получения наилучшего результата рекомендуется надевать сверху носок из овечьей шерсти или использовать тапочки с подогревом в микроволновке.
Рецепты лечения шпоры желчью разнообразны, самыми эффективными среди них считаются:
Обычный свежий чеснок против пяточной шпоры эффективен по причине наличия в его составе мощных имунностимулирующих веществ. В сочетании с луком, который богат фагоцитами это дает отличный противовоспалительный результат.
Для приготовления компресса нужна 1 средняя по размеру головка лука и 3-5 зубчиков чеснока, которые измельчаются. Полученную кашицу требуется прикладывать к шпоре и держать не менее двух часов.
На заметку: в течении дня рекомендуется надевать специальные ортопедические подпяточники. Они помогут снять боль и дискомфорт при ходьбе и ускорят процесс лечения.
Регулярное лечение пяточной шпоры солью хорошо устраняет боль. Для приготовления необходимо взять морскую или поваренную соль, добавить к ней ложку меда и пару капелек йода. Полученную густую смесь наложить на больную пятку и держать полчаса.
Еще один рецепт с солью, требующий выносливости: растворить 500 г соли в кипятке и опустить туда пятки. Такой способ не рекомендуется при наличии острого воспалительного процесса и ранах на ступнях.
Используется для устранения болей при отсутствии воспалений и открытых повреждений стопы. Скипидаром натирается больное место, а сверху надевается хлопковый носок.
Процедуру лучше делать на ночь и сочетать с ортопедическим ортезом или страсбургским носком.
Взять щепотку и засыпать в носки. Ходить 6-8 часов. Перец согревает пятку и способствует уменьшению шпорного нароста.
Полезный совет: ношение качественных ортопедических стелек с пяточным амортизатором поможет правильно разгрузить стопы, устранить боли и дискомфорт при ходьбе и ускорить процесс лечения.
Говоря о том, как избавиться от пяточной шпоры народными средствами нужно помнить о каждодневном уходе за ногами. Наличие шпоры требует особенно строго соблюдения гигиены и антисептики.
Ежедневный уход за ногами при шпоре включает:
- осмотр шпоры на предмет воспаления, развития и инфицирования;
- мытье ног;
- обработку специальными кремами или мазями для ног.
Для регулярного использования можно применять мази серии «Пяткашпор». Данная серия содержит три вида мазей, разработанных специально для людей с пяточной шпорой. «Пяткашпор» содержит натуральную желчь, которая эффективно удаляет наросты, смягчает огрубевшую кожу и увлажняет.
При воспаленной пяточной шпоре рекомендуется Пяткашпор Усиленный, после устранения болей и уменьшения шпоры можно применять Пяткашпор Обычный. После окончания лечения в качестве профилактического средства наносится Пяткашпор Профилактический.
Вылечить пяточную спору без операции при помощи консервативных методов можно только при создании определенного состояния для пяточной фасции. Под правильным состоянием подразумевается такое положение пятки, при котором она минимально подвергается микротравмам, ведущим к образованию пяточной шпоры.
В дневное время таким эффектом обладает тейпирование, ночью — использование страсбургского носка. Рассмотрим эти средства более подробно.
Тейпирование — это способ бинтования стопы для поддержания продольного свода. Для тейпирования стопы при пяточной шпоре используют широкий лейкопластырь или спортивную ленту. В некоторых аптеках продаются готовые ленты — тейпы.
Существует несколько методик тейпирования, самая простая состоит из следующих этапов:
- Оборот тейпа вокруг ступни в ее самом широком месте и фиксация.
- Поверх первой полосы накладывается следующая с заходом 2 см. Таким образом, фиксируется плюсна.
- Оборот ленты у основания стопы. Для этого пластырем закрепляют тейп возле большого пальца, огибают ленту вокруг пятки.
- Лента проводится так, чтобы пересечь ступню по диагонали к большому пальцу снизу. В результате лента должна заканчиваться близко к месту, где начинается.
- Оборот тейпа от ступни у основания мизинца с фиксацией пластыря. Дальше тейп обводится вокруг пятки и протягивается по диагонали обратно к мизинцу.
- Обороты под пунктами 4…5 повторяются.
Делается корсет вокруг поперечного свода: от основания пальцев лента накладывается вокруг ступни, оставляя ее открытой. Концы ленты крепятся лейкопластырем.
Страсбургский носок — специальное приспособление для фиксации ступней ног в растянутом положении во время сна. Использовать страсбургский носок очень просто: достаточно надеть его и закрепить в соответствии с инструкцией.
Регулярное применение носка во время ночного сна помогает избавиться от боли, предотвратить развитие шпоры и уменьшить существующий нарост.
Кроме этих ортопедических средств необходимо позаботиться о разгрузке пятки при ходьбе. Ударная нагрузка, давление массы тела при движении оказывают негативное воздействие на пяточную шпору.
Для предотвращения вредного воздействия требуется носить специальную обувь при пяточной шпоре и ортопедические стельки. Хороший результат дает также применение супинатора Strutz для поддержки свода.
Все эти приспособления обязательны для лечения шпоры на пятках, помните, что даже самые дорогие медпрепараты и действенные народные методы окажутся бессильными, если ваши пятки будут подвергаться ударным нагрузкам в период лечения.