При поддержке Лизы Питеркиной хочу поднять такую важную тему, как наша огразмичность. Чего уж таить, не все из нас могут похвастаться глубоким, продолжительным и что самое главное — регулярным оргазмом.
Все в нашем организме взаимосвязано. Женщина, которая получает яркую и полноценную физиологическую разрядку, одновременно получает ее и на психо-эмоциональном уровне. Поэтому по утрам после головокружительного секса мы готовы обнять весь мир и, улыбаясь, мурлыкаем любимую песенку:)
Многие женщины “машут рукой” на эту важную часть женского естества — умение нашего тела доходить до оргазменного пика. Порой имитируют. Или довольствуются “тем, что есть”. А между прочим, как можно управлять интимными мышцами, так можно и “научиться” достигать оргазма.
Да, эта Москва построится не сразу, но не зря народная мудрость нам напоминает “терпение и труд все перетрут”:)
Далее в письме я вам приведу выдержку из статьи Лизы Питеркиной, как можно приблизить наступление долгожданного оргазменного чуда. Но также хочу заметить, что очень много информации и по женскому, и по мужскому и по множественному оргазму вы сможете найти в великолепных видеосеминарах Лизы Питеркиной
Из этих видеосеминаров вы узнаете:
— как всегда оставаться желанной, любимой, единственной
— какие тайны скрывает мужское тело
— как воплощать мечты и привораживать мужчин во время секса
— а также — конечно, куда без этого — как получать яркие оргазмы! Вы получите конкретные рекомендации, которые неизбежно приведут вас к фееричной разрядке!
А теперь вернемся к нашим оргазмам:) Слово Лизе Питеркиной
Иногда загвоздка кроется в элементарных зажимах тела, вызванных скованностью, комплексами неполноценности или стрессами. Помните, что мужчина воспринимает вас совсем не так, как вы сами! Поверьте, если вас мужчина вас выбрал, ваше тело прекрасно для него априори. Вы идеальны – и это одно из условий вашего оргазма.
Итак, 5 способов, как приблизить оргазм.
Способ № 1. Обнимая партнера перед решающим эротическим рывком, вы можете протестировать собственное тело. Просто зафиксируйте внимание на каждой из его частей, начиная от ступней, поднимаясь к коленям и бедрам, передвигая мысленный взгляд на внутренние органы, матку, затем грудь, шею и лицо. Каждый из этих участков должен быть расслаблен и абсолютно освобожден от зажимов. Иногда даже такой простой прием может приблизить оргазм и сделать его более легко достижимым и ярким.
Способ № 2. Чтобы расслабить тело и подготовить его к сладостным переживаниям, можно принять ванну с эфирными маслами-афродизиаками (подойдут масла иланг-иланга или пачулей, мускус черный или красный, амбра. Обычно они используются в готовых композициях для ванн, так что имеет смысл руководствоваться дозировкой, написанной на упаковке. Можно использовать аромакурительницу прямо в ванной комнате, тогда 3–5 капель чистого эфирного масла достаточно, чтобы ощутить возбуждающий эффект. – Прим. Woman.ru) или немного потанцевать.
Способ № 3. Танцуйте плавно и медленно, делая акцент на движениях бедрами. Рок-н-ролл, разумеется, из «концертной программы» придется исключить. Рисуйте горизонтальные восьмерки и круги по часовой стрелке, а потом – против нее.
Способ № 4. Теперь несколько минут физкультуры. Лягте на спину, ноги согните в коленях и разведите их на ширину плеч. Поднимите таз не слишком высоко. А теперь ритмично опускайте ягодицы на коврик с небольшим усилием, так, чтобы ощутить легкий удар. Серия таких ударов расслабляет внутренние органы, в том числе и матку, и в то же время, обеспечивает хороший прилив крови к органам малого таза. Заканчивайте тренировку, когда почувствуете, что тепло заполнило все лоно. Если сделать эту «зарядку» за некоторое время до интимной встречи, ваше тело приятно вас удивит.
Способ № 5. Если вы уже достигли максимального градуса возбуждения, а до пика остается мгновение, которое тянется вечность, помогите себе дыханием. Попробуйте вдыхать так, будто вам катастрофически не хватает кислорода. Вдох должен быть необычайно сильным – таким, будто вы задерживали дыхание очень долго, а теперь пытаетесь резким усилием наполнить опустошенные легкие. На вдохе можно даже помогать телу с помощью движения головой. Почему-то специалисты по восточным сексуальным культурам советуют делать взмах головой именно вправо, будто вы откидываете длинную прядь волос, упавшую на лицо. Вместе с интенсивным и жадным дыханием это становится отличной ловушкой для убегающего оргазма.
О, этот женский оргазм, о котором столько говорят! Такой желанный и такой неуловимый. Такой близкий и такой далекий. Героини современных любовных романов или фильмов, кажется, никогда не задаются вопросом, как получить оргазм женщине: они легко достигают его по воле автора или по команде режиссера. В то же время в реальной жизни очень многие женщины признаются, что всего лишь имитируют оргазм во время секса, а на самом деле ни разу его не испытывали. Они не могут сказать об этом своему мужчине, так как либо стесняются, либо боятся, что он сочтет их сексуально ущербными или фригидными. В действительности причины отсутствия оргазма кроются совсем не в этом.
Оргазм – дело тонкое
Поразительно, но всего лишь поколение назад женский оргазм считался чем-то неважным и необязательным, поскольку его наличие или отсутствие никак не влияет на способность женщины зачать ребенка. Более того, существовало мнение, что большинство женщин вообще не способно испытывать удовольствие во время интимной близости. К счастью в наши дни отношение к этому вопросу изменилось. Теперь известно, что в отличие от мужского оргазма, который является автоматической реакцией тела на сексуальное возбуждение, женский может наступить лишь при благоприятных условиях.
Неумение прислушиваться к собственному телу и расслабляться – вот два главных врага женского оргазма. Первая причина – это результат пуританского воспитания и стыдливого умалчивания о такой стороне жизни, как интимные отношения. Неудивительно, что некоторым женщинам и в голову не приходит рассматривать свое тело как источник сексуального удовольствия, не говоря уже о том, чтобы целенаправленно стремиться к получению оргазма. А ведь чем больше женщина знает о том, как ее тело реагирует на сексуальное возбуждение, тем легче ей быстро достичь вершины наслаждения.
Вторая причина – это целая совокупность факторов, которые мешают женщине «отключить мозг». При этом женщине абсолютно не важно, насколько серьезны ее тревоги с объективной точки зрения. Это совершенно «убойный» коктейль из переживаний по поводу заваленного рабочего проекта и неудачной стрижки, ссоры с лучшей подругой и потери зонтика.
Как же можно получить оргазм?
Итак, «кто виноват» мы выяснили. Теперь осталось ответить на другой извечный вопрос: «Что делать?». Можно обратиться за помощью к психологу или сексологу, но для этого надо обладать изрядным мужеством и уверенностью в себе (а также определенной суммой денег на банковской карте). Можно махнуть рукой и продолжать притворяться, изображая в постели оргазм. А можно применить на практике те советы, которые мы подобрали для вас в нашей статье.
Подружитесь со своим клитором
Женский оргазм может быть вагинальным и клиторальным. Первый – более интенсивный и обширный, но, согласно статистике, только каждая третья женщина испытывает его чаще, чем клиторальный. Поэтому очень важно научиться стимулировать клитор. Возможно, вы не раз уже это слышали, но если вы сами не можете довести себя до оргазма, чего тогда вы требуете от партнера? Это словно отправить его на поиски сокровищ и не дать карту.
Так что устройтесь поудобнее и…начинайте мастурбировать. Секс в варианте «соло» – это не только кратчайший путь к наслаждению, но и возможность уделить внимание только себе самой, не отвлекаясь на удовлетворение желаний, просьб или требований другого человека. Концентрируясь на своих ощущениях, вы быстро поймете, что доставляет вам удовольствие, научитесь доверять своему телу и испытаете различные способы достижения оргазма.
Только помните: недостаточно просто получить оргазм, надо запомнить путь к нему, чтобы потом вы подробно смогли объяснить своему мужчине, как лучше добраться из пункта А в пункт Б. «Ниже, выше, правее, левее» – этого мало. Надо четко объяснить, где, как и в какой позе, и только тогда его ласки будут возбуждать вас по-настоящему. Как вариант, можно ласкать себя самой, пока мужчина будет внутри вас.
Найдите свои заветные точки
Сексуальное возбуждение увеличивается при стимуляции эрогенных зон, на которых располагается множество нервных окончаний. Стимуляция таких точек вызывает выработку гормона радости – окситоцина, который также называют «гормоном любви». Прилив окситоцина увеличивает интенсивность и продолжительность оргазма.
Традиционно почетное звание одной из основных эрогенных зон несет женская грудь. При этом совершенно не важно, какого она размера – обладательницы пышных форм и бюстгальтеров «нулевого» размера одинаково положительно реагируют на ласки груди. Попросите мужчину погладить вашу грудь, нежно помассировать соски пальцами или языком. Еще одной высокочувствительной зоной на теле женщины является шея и особенно затылок. Массаж, поцелуи – вот лучшая тактика для стимуляции этих зон. Внутренняя поверхность бедер и ягодицы также весьма отзывчивы к нежным мужским ласкам.
У каждой женщина есть свои заветные точки, отличающиеся неожиданной чувствительностью: участок спины между лопатками (так называемая «кошачья зона»), пальцы рук или ног, уши и т.д. Женские эрогенные зоны расположены намного более индивидуально, чем мужские, которые сконцентрированы в основном в области гениталий. То, что доставляет наслаждение одной женщине, может быть неприятно для другой. Найдите свои индивидуальные эрогенные зоны самостоятельно или вместе с партнером.
Выберите позу и ритм
Достижение оргазма зависит и от выбранной позы. Некоторые женщины легче и быстрее возбуждаются в позе наездницы, другие – с плотно сжатыми ногами. В одних позах происходит стимулирование клитора, в других – стенок влагалища. Одни позы подразумевают глубокое проникновение пениса, другие – только поверхностное.
Занимаясь любовью в различных позах, можно испытать разные виды оргазма. Ищите свою собственную сексуальную позицию и не забывайте вовлекать в эти поиски вашего мужчину. Экспериментируйте и фантазируйте вместе с ним. Поиски могут затянуться на некоторое время, но это того стоит! Определенный ритм движений также может повлиять на то, как скоро вы испытаете оргазм. Медленно и плавно или быстро и резко? Пробуйте, и вы обязательно найдете свой идеальный ритм.
Тренируйте мышцы влагалища
Большинство женщин даже не задумываются об укреплении мышц влагалища. И совершенно напрасно. Если ваши влагалищные мышцы достаточно развиты, вы можете управлять ими, плотнее обхватывая пенис вашего мужчины. Это доставит удовольствие вам обоим, и ваш оргазм будет мощнее и ярче.
Тренировка мышц влагалища сводится к тому, чтобы заставить их сокращаться. Чередуйте периоды напряжения и расслабления: напрягите эти мышцы на десять секунд так, словно вы пытаетесь удержать мочеиспускание, затем расслабьте. Тренировка не требует каких-либо особых приготовлений или обстановки. Их можно проводить в любое время и в любом месте. Делать упражнения на укрепление мышц влагалища необходимо еще и потому, что они улучшают кровоток в области органов малого таза и служат отличной профилактикой мочеполовых заболеваний.
Дышите правильно
Правильно дыхание тоже очень важно. Говоря сухим языком науки, оргазм – это серия мышечных сокращений. Чем больше кислорода поступает в организм, тем сильнее сокращаются мышцы и тем сильнее и дольше наслаждение. Нет-нет, не бойтесь, вам не придется вдыхать и выдыхать согласно сложной математической формуле. Вы и так умеете дышать. Просто делайте это чуть более интенсивно. Дышите чуть быстрее, вдыхайте воздух чуть глубже, выдыхайте чуть дольше. Не задерживайте дыхание в ожидании кульминационного момента, лишнее напряжение может все испортить. Дышите с удовольствием.
Учитесь расслабляться
Расслабление – вот ключ к успеху. Женщины устроены иначе, чем мужчины, которые могут испытывать оргазм где угодно и когда угодно. Значит, надо понять, что действует на вас расслабляюще. Возможно, это будут свечи с ароматом ванили, горячая ванна, бокал вина или что-то другое. Необходимо найти то, что поможет вам «выключить» ваш внутренний монолог – непрерывный поток мыслей обо всем на свете. Прислушайтесь лучше к вашим инстинктам.
Женский оргазм — уникальное явление. Когда женщина испытывает оргазм, у нее мгновенно снижается активность тех участков головного мозга, которые отвечают за чувство страха и тревоги. По наблюдениям врачей, эти реакции настолько притупляются, что женщина быстро впадает в состояние, похожее на нирвану или транс. Это вызывает полное расслабление и во время интимной близости, и после нее.
Обстановка также имеет важное значение для достижения оргазма. Постарайтесь выяснить, что вас по-настоящему возбуждает. Может быть, музыка? Или определенный оттенок освещения? Возможно, вы бы хотели испытать какую-нибудь любовную игрушку? Экспериментируйте, ищите то, что вдохнет чувственность в окружающую обстановку.
Не торопитесь
Ваш партнер уже возбудился, а вы все еще ничего не чувствуете? Это не значит, что вы «отстаете» от него. Просто большинству женщин для того, чтобы испытать оргазм, требуется долгая любовная прелюдия: до сорока пяти минут! К сожалению, наша сексуальная культура (в том числе представления об оргазме) ориентирована на мужчин и основана на мужской реакции на возбуждение, главный принцип которой: «Быстро! Еще быстрее!» Не становитесь заложницей этих стереотипов. Погоня за «идеальным» оргазмом не приведет ни к чему хорошему. Это не норматив, который надо выполнить во что бы то ни стало. Женская сексуальная энергия нарастает и набирает силу постепенно. Так что перестаньте считать минуты и полностью отдайтесь вашим ощущениям.
Доверяйте своему партнеру
Не стесняйтесь обсуждать с вашим мужчиной свои ощущения от секса. Если вам было хорошо, обязательно сообщите ему об этом. Наверняка ему будет приятно, что вы находите его желанным и умелым любовником. Искренне похвалите и поблагодарите его за приятные ощущения, которые он вам доставил. Не стесняйтесь и во время интимной близости выражать свое удовольствие от ласк вашего мужчины.
Тем более необходимо говорить с мужчиной, если вы чувствуете, что не получаете от секса никакого удовлетворения. Тут главное – не опускаться до мелких придирок или упреков в сексуальной несостоятельности. Мужчины очень болезненно реагируют на такие вещи. Не ведите себя, как строгая учительница с нерадивым учеником: вам не нужен партнер, страдающий комплексом неполноценности. Объясните, какие ласки приносят вам больше всего приятных ощущений, что возбуждает вас, и от чего вы в полном восторге. Во время близости можете помогать мужчине рукой или словами.
Говорить с мужчиной о собственных сексуальных ощущениях бывает сложно, для некоторых просто мучительно обсуждать с ним такие интимные вещи. Но делать это надо: доверительные отношения с вашим партнером, осознание того, что он готов прислушаться к вашим желаниям, какими бы они ни были, помогут вам расслабиться и приблизиться к желанному оргазму.
Разумеется, наша подборка советов – это всего лишь основные подсказки, как можно получить оргазм. Научиться этому вполне реально и по силам любой женщине. Кто-то овладеет этой наукой достаточно быстро, кому-то потребуется больше времени. Главное – настроиться на успех, слушать свое тело, свободно следовать инстинктам, не подменять ощущения мыслями и доверять любимому мужчине.
[i]К сожалению, для прекрасного пола, проблема эта — чисто женская, мужчинам природа сделала поистине царский подарок — испытывать разрядку не способен лишь один из двух тысяч мужчин.
Женщины не хотят мириться с таким положением дел и, используя последние достижения медицины и психологии, начинают яростную гонку за полноценным оргазмом (само это магическое слово происходит от греческого «оргао», что означает «судороги»).
Еще древние врачи пытались лечить аноргазмию. Более того, медики тогда считали, что этот женский недуг является причиной других, гораздо более опасных для организма заболеваний: холеры, чумы, кори и т.д.
В наше время врачи разных стран уделяют пристальное внимание проблеме женского оргазма. Отличных результатов достигла Элен Каплан, психотерапевт из США.
Она разработала метод, содержащий элементы тренинга, психоанализа, внушения и терапевтической помощи. В клинике доктора Каплан прошли курс лечения тысячи женщин, и процент успеха достиг невероятной цифры. Из ста обратившихся в клинику пациенток девяносто — за шесть-семь сеансов — начинали испытывать стойкий оргазм.
«Сегодняшнее развитие медицины, — утверждает Элен, — позволяет помочь женщинам стабильно достигать вершины блаженства».
Кстати, счастливые пациентки доктора Каплан впоследствии существенно улучшили свое материальное и социальное положение. Восемьдесят процентов одиноких дам устроили свою личную жизнь и нашли постоянного спутника жизни. Таким Элен говорит: «Женщина фиксирует свои эмоции на постоянном партнере, привыкает к нему. Возникающая близость, гармония в отношениях, взаимопонимание стимулируют приход женского оргазма». [/i]
Это надо знать мужчине, чтобы он мог довести женщину до оргазма:
1.Каждая женщина идет к пику наслаждения своим путем. Для одних это — клиторальная стимуляция, для других — вагинальная, для третьих — ласки особо чувствительных эрогенных зон, для четвертых — комплекс вышеназванных действий. Не следует пренебрегать и механическими средствами для достижения светлой цели. Широкий спектр вибраторов, искусственных половых органов, различных сексуальных игрушек позволяет быстрее привести даму к вершине.
2.Нежный и тактичный партнер должен стать верным союзником и помощником женщины в достижении разрядки. Здесь нет мелочей: важны и обстановка, в которой пара занимается любовными играми, и подсветка, и музыкальный фон, и хорошая физическая форма партнеров (они свежи и готовы к марафонской гонке за оргазмом), и чувство взаимного доверия, нежность, душевное тепло.
3.Партнер должен четко уяснить, что заводит женщину более всего, и в прелюдии использовать все свое умение, чтобы максимально подготовить партнершу к акту близости, а в ходе его, по согласованию с партнершей, использовать приятные для нее зоны стимуляции.
4.Нужно четко понять, что все оргазмы разные. Их можно сравнить с действием алкоголя на организм. Одна дама медленно смакует напиток, растягивает его, а другая предпочитает выпить молодецким залпом. Оргазм может быть похож на яркую вспышку в ночи со слезами, судорогами, криками, стенаниями, а может напоминать длительное радужное сияние. Примерно десять процентов оргазмирующих женщин способны испытывать многократный оргазм (их называют «мультиками» или «мультяшками»). Такой тип женщин особенно желанен для настоящего мужчины. Как приятно, если счет в любовной схватке будет, как в матче Аргентина — Ямайка: пять — ноль в пользу женщины.
5.Часто пуританское воспитание, правила приличия, природная скованность играют роль сторожей, не пускающих женщину к заветной вершине. Задача мужчины — нейтрализовать этих глупых секьюрити. Здесь любые средства хороши: алкоголь (но в меру), музыка (возбуждающая и сексапильная), слова (доводящие до эйфории), запахи (к примеру, одеколон «Животная страсть» или индийские палочки, источающие при горении терпкий аромат).
Нужно помнить, что сексуальный акт — не набор каких-то механических действий и движений тел, а определенная точка отсчета в ваших отношениях, начинающая новую полосу взаимного уважения, доверия и любви.
Настоящий мужчина воспринимает женский оргазм как чудесную награду и должен знать, что достижение сладкой разрядки существенно влияет на психическое и физическое здоровье прекрасной половины.
Оргазмирующие женщины чаще улыбаются, менее истеричны, реже пользуются снотворными и успокаивающими средствами. Они более раскованны, самодостаточны, остроумны, быстрее продвигаются по карьерной лестнице и менее склонны к смене партнера и сексуальным изменам.
Как показали исследования, их шансы выйти замуж на тридцать процентов выше, чем у женщин, не достигающих пика блаженства.
Музыка: Tristan Garner Give love (Arias remix)
Способность человека, как мужчины, так и женщины, получать удовольствие от процесса занятия сексом, не является привилегией «избранных» по половому, или другому признаку. Эта способность дана каждому, и обеспечена физиологией человека, строением тела. Проводя аналогию с нашей способностью различать вкус, видеть и слышать, можно сказать, что оргазм – это норма, если только его отсутствие не связано с исключительными аномалиями в развитии или физическим увечьем. Хотя, известны случаи, когда женщина, полностью парализованная вследствие повреждения спинного мозга, сохранила способность испытывать оргазм.
Поэтому, говоря об отсутствии оргазма у женщин, мы подразумеваем некую заторможенность органов восприятия, и о барьерах, мешающих испытывать нам это величайшее из наслаждений. Что мешает получать оргазм?
Природой предначертано так, что основная часть репродуктивных органов мужчины находится снаружи, а у женщин – внутри, и нам видна только их часть. В период полового созревания, мальчики имеют, таким образом, явное преимущество перед девочками, в возможностях изучения своего тела и его реакций. Наличие эрекции у мужчины напрямую подтверждает факт его действительного возбуждения, тогда как у женщин эта взаимосвязь не так очевидна.
Не удивительно, что многие женщины имеют трудности с восприятием признаков возбуждения. Именно поэтому первостепенной задачей, для того чтобы научиться достигать оргазма, является изучение своих эрогенных зон, строения собственного тела и его реакций на внешние раздражители.
Основные признаки сексуального возбуждения: повышение артериального давления, учащенное дыхание, покраснение щёк, расширение зрачков, набухание сосков, увлажнение влагалища, повышенное потоотделение, сухость во рту и другие. Стоит заметить, что огромную роль в наступлении возбуждения имеют зрительные образы и эротические фантазии. Замечайте свои реакции, устанавливайте взаимосвязь между событием и откликом, повторно создавайте возбуждающие моменты.
Разговаривайте со своим телом, понимайте его желания, удовлетворяйте его потребности, словом — развивайте свою физическую чувственность. Возбуждение может возникнуть в любой момент, и не обязательно должно быть связано с непосредственной стимуляцией половых органов. Раздражителями могут быть: слова и звуки, прикосновения, визуальные образы, эротические сны и фантазии. Главное, это уловить возбуждение и попытаться его удержать, концентрируя своё внимание на ощущениях.
Чем больше женщина уверена в своей сексуальности, тем больше радости доставляет ей секс, тем выше вероятность достичь оргазма. Заниженная самооценка может быть причиной, препятствующей получению оргазма.
Установку на собственную неполноценность и непривлекательность в качестве сексуального объекта мы приобретаем в период полового созревания. Часто она связана с приобретённым негативным опытом в процессе взросления (неудача первых отношений, конкуренция со сверстниками, навязанные стереотипы сексуальности и несоответствие им). Нужно понимать, что события нашего юношества, всего лишь незначительная часть жизни. Оценки, которые мы получали и раздавали себе и окружающим в то время, зачастую не имеют ничего общего с тем, что мы имеем сейчас.
Что с этим делать? Выкинуть весь этот давний груз неуверенности и чужих оценок! Ты большая, взрослая девочка, которая хочет и может получать удовольствие от жизни! А уж если дело дошло до секса, можешь быть спокойна – ты желанна. Именно в этот момент ты для своего партнёра – весь мир и даже больше!
Некоторые из девушек, что не могут полностью расслабиться и получить оргазм, слишком много думают. Самые нелепые мысли, которые приходят нам в голову во время секса: «А как я выгляжу? А не размазалась ли тушь? Что с моей причёской? А всё ли я правильно делаю?». Вместо того чтобы насладиться радостью узнавания друг друга и шквалом новых ощущений, мы ожидаем оценок со стороны, придавая важность вещам, менее всего имеющим значение в текущем моменте. Думай об удовольствии и ни о чём кроме удовольствия!
Мы, женщины, постоянно жалуемся: «Мужчины ничего не знают о том, как доставить девушке удовольствие». Часто эти обвинения несправедливы и необоснованны, ведь проще указать на ошибки других, чем попытаться увидеть свои.
На этапе знакомства мужчина заинтересован в вас, как в сексуальном объекте и хочет произвести должное впечатление, доставив нам удовольствие. Таким способом мужчина утверждается, либо проявляет своё внимание и заботу. Женщины по разным причинам не могут озвучить или сформулировать своих желаний (стыд, неуверенность, ложная скромность, незнание). В конечном итоге, если затянуть с моментом откровенности, ваш партнёр может привыкнуть к вашему безмолвию. Хуже того, вы можете сами поверить в то, что не способны получать полноценное удовольствие. Искоренять устоявшийся порядок гораздо труднее, чем изначально строить интимную близость по правилам, с учётом интересов каждого. Но для того чтобы играть по правилам, нужно их озвучить.
Женщин, испытывающих оргазм, больше не сжигают на кострах инквизиции. Можно даже заниматься сексом не во имя любви и продолжения рода, а исключительно ради получения удовольствия. Времена, когда это происходило в темноте, в «миссионерской» позе, давно прошли. Женщина получила право говорить о своих желаниях, и возможность его реализовать. Пробуй, что-то обязательно «выстрелит»!
Потенциально женский организм настроен на получение нескольких видов оргазма и их сочетаний:
- клиторальный оргазм;
- вагинальный оргазм;
- множественный вагинальный оргазм;
- оргазм в результате стимуляции пятна Графенберга (точки “G”);
- анальный оргазм.
Через область таза проходит большое количество нервов, каждый из которых способен донести информацию до мозга о том, что происходит нечто приятное. Именно в мозге находится центр удовольствия, отвечающий за получение удовлетворения. Стимулируя определённые участки клитора, влагалища, его передней и задней стенок можно добиться нужного результата. Для этого необходимо индивидуально подобрать позу, ритм и интенсивность движений. Сжимать и расслаблять мышцы промежности, оценивая свои ощущения, и двигаться в направлении возрастающих волн наслаждения.
Для тренировки мышц влагалища в повседневной жизни, для повышения их эластичности и тонуса можно делать упражнения Кегеля. Которые кроме этого способствуют профилактике застоя крови в органах малого таза и недержания мочевого пузыря в зрелом возрасте у женщин.
Мы живём в современном мире, где о сексе можно и нужно говорить. Тем более стоит говорить о проблемах с ним связанных и способах их решения. Часто, на женщин, по тем или иным причинам, не получающим удовольствие от интимной близости, смотрят с сочувствием, вынуждая их имитировать оргазм или отказываться от секса вовсе. Важно понять, что отсутствие оргазма это не болезнь, не отклонение и не диагноз. Просто нужно любить себя, своё тело и дать себе шанс стать счастливой желанной женщиной, которая не только дарит, но и получает наслаждение взамен.
Если вы задаётесь подобным вопросом, значит, вы уже на полпути к успеху. Заявляем подобное со всей ответственностью, поскольку немало современных парней / мужчин не задумываются не то чтобы о том, как удовлетворить в постели свою партнершу, но даже и о получении от секса обоюдного удовольствия. Другими словами: увы, как минимум половину половозрелого мужского населения в «занятиях любовью» заботит лишь собственное наслаждение. А зря! Поскольку процесс доведения женщины до оргазма является делом занятным, самим по себе приятным и неизменно ведущим к собственной, значительно более насыщенной, нежели эгоистичная и односторонняя, эякуляции. Посему давайте разберемся с этим делом как можно более скрупулезно.
Ну, во-первых, всегда стоит учитывать то, что все женщины — разные 🙂 Безусловно, тела у них примерно одинаковые, всякие там точки, о которых мы упомянем ниже, существуют, наверняка, у каждой… однако с разным уровнем чувствительности. При этом не забываем о различных темпераментах, предпочтениях, о настроении и о месте проведения полового акта. Напугали? Не беспокойтесь, не все так страшно. Некоторые представительницы женского пола могут возбудиться и «разрядиться» не то что от прикосновения симпатичного им человека, но даже от звука соблазнительного для них мужского голоса. И не забывайте о существовании нимфоманок! Ну а если говорить серьезно и о большинстве женщин, далее мы попытаемся привести как можно больше приёмов и информации в целом, дабы помочь вам переживать снова и снова полноценные, растворяющие друг в друге обоюдным наслаждением, занятия любовью.
Как довести девушку до оргазма: психологические тонкости
- Вы должны понимать, что все те методы, которые изложены ниже, направлены на долгосрочный эффект. Вы обязаны изучать психологию женщины, ее повадки, ее хитрости, чтобы заполучить расположение, но в случае срочной необходимости рекомендуется прибегать к более хитрым методам. Так, например, вы можете приобрести женский возбудитель . Что он дает? Полное овладение девушкой, заполучение ее расположения. Не то чтобы ваша избранница была абсолютно в полном неведение происходящего — это скорее дополнительный стимул, мотивация для того, чтобы приобщиться к вам. Иными словами, это мгновенный способ соблазнить девушку. Для посетителей нашего сайта гарантируется значительная скидка. Удачных покупок! 😉
- Для начала, неплохо было бы её «узнать поближе». То есть, не пытаться затащить в койку в первый же вечер знакомства. Конечно, если инициатива исходит от неё — это уже другое дело. Тогда, поскольку она сама преследует цель получения сексуального удовольствия, вероятнее всего, она и будет направлять вас в «пути истинном». В остальных случаях (а это наиболее вероятное развитие событий), когда девушка не является самым активным элементом, строго рекомендуется мужскому полу не спешить. День за днем раскрывайте ее потаенные изюминки, определяйтесь, стремится ли она к нежности и романтике или же предпочтет твердую мужскую харизму и соответствующее ей поведение. К тому же, так же — потихоньку — можно со временем выявить эрогенные зоны, будь то шея, ушко, волосы, ноги, и т.д. И есть третий плюс в подобной медлительной тактике: чем дольше длится ожидание исполнения желанного, тем больше удовольствия вы оба получите в конечном итоге. Лучше всего, безусловно, если мужчина будет покрепче и слегка расчетлив в данном аспекте: целенаправленно распаляя женщину с каждой встречей, но не доводя до осуществления самого акта, он добьется того, что, «когда пробьёт час», партнерша будет настолько взведена, что особых – дополнительных – усилий со стороны мачо для наступления её оргазма не понадобится.
- Время и место. У вас ничего не получится, если девушка будет напряжена и обеспокоена. Если вы желаете ей оргазма, вы не устроите секс в квартире, двери которой могут открыть другие её жители или постояльцы в любой момент, не говоря уж о лестничной клетке в подъезде или лифте, где выбор поз крайне ограничен, уровень комфорта редко соответствует минимальному (взять хотя бы гигиеничность сего помещения) да и о расслаблении можно только помечтать. Безусловно, есть и исключительные барышни, которые только в таких местах «кончать» и могут, а также подобные забавы могут пойти на пользу парам, которые уже устали заниматься любовью в одних и тех же стенах. Следовательно, вывод напрашивается следующий: если речь не идет о давней партнерше, с которой секс был не единожды, то отдайте предпочтение надежному гнездышку, чистому и с приглушенным светом, в которое не заявится никто кроме тех, кто «прописан» в сценарии. Ну а в первом – выше названном – случае, наоборот, смена обстановки и, возможно, нотка адреналина лишь повысят шансы на достижение обоюдного оргазма. Безусловно, здесь также стоит учитывать личностные особенности своей женщины.
- Перед столь знаменательным свиданием обязательно примите душ и наденьте на себя лишь чистые вещи. Конечно, не стоит брезговать антиперсперантами и качественной туалетной водой или одеколоном. Попробуйте использовать те, что содержат мускусный оттенок в своём аромате: именно запах мускуса оказывает такое же влияние, как и тестостерон, увеличивая её либидо.
- Не притупляйте свое и её внимание и чувствительность алкоголем и другими допингами. Оргазм они только отдаляют, а если таковой и настанет, в воспоминаниях он будет замутнён или даже испорчен сожалениями, головной болью и другими возможными неприятными спутниками отравления организма подобными стимуляторами.
- Да, женщина любит ушами. Но это не значит, что надо без устали комментировать каждое свое движение и все, по очереди, сантиметры ее тела. Слова должны быть уместными, не помешает и один-другой (не больше) хрипло-мужской рык (не слишком продолжительный, конечно). Уровень цензурности вырывающихся фраз определяйте, исходя из предпочтений и стиля самой девушки.
- Кстати, не стоит задавать вопросов самой девушке. Чаще всего вопросы типа «Тебе это нравится?» или «Как лучше: так или по-другому» только охлаждают ее возбуждение, вынуждают ее думать над ответом (мысли-то в подобные моменты собрать достаточно трудно) и, в итоге, сводят все ваши предыдущие достижения «на нет». Ориентируйтесь по реакциям ее тела, по звукам, ею издаваемым, по дыханию… просто будьте крайне внимательны и включите интуицию на всю громкость, если хотите заставить другого человека извиваться от наслаждения, вами спровоцированного.
- клитор — самый главный и, по сути, доступный, орган, назначение которого полностью совпадает с вашим стремлением, то бишь, — женский оргазм. Если вы найдете верный к нему подход, у вас появится 99,9%-ная вероятность достижения цели, т.е. — оргастической разрядки вашей партнерши. Значит, если у вас появился доступ к сему заветному бугорку женского наслаждения (который, кстати, находится не на лобке и не у входа во влагалище, а где-то посередине — полистайте соответствующую литературу, если теряетесь), не стоит слишком сильно на него давить или теребить с той же силой, с какой вы подходите к собственному онанизму: клитор — это та же головка, но никак не весь член. Прикосновения к нему всегда должны быть мягкими и осторожными, а вот уже ритм и степень надавливания вам предстоит выяснять на практике. Конечно, наиболее гарантированным успехом может похвастать куннилингус (оральный секс или стимуляция клитора посредством языка), однако он не всем импонирует в моральном аспекте (как парням, так и девушкам). Для повышения степени нежности и усиления приятных ощущений можно воспользоваться увлажняющим кремом или каким-нибудь розовым маслом — и тогда ваши пальцы будут нести не менее восхитительные ощущения, нежели язык;
- точка G — можно сказать, легендарная и таинственная, поскольку находится внутри влагалища и не столь легко обнаруживается, как предыдущий орган сатисфакции. Искать это скопление несколько грубых (по сравнению с окружающими) клеток следует между передней стенкой влагалища и уретрой. По преданию, чтобы добраться до этой родственной к простатической ткани, необходимо внедрить в вагину (см на 5) два пальца (чисто вымытых и с короткими незагрязненными ногтями!) так, чтобы подушечки смотрели вверх, и «поводить» ими со стороны в сторону и вверх-вниз. Если честно, наличие данной точки — это всего лишь теория, пусть и неплохо обоснованная, и даже якобы подтвержденная ультразвуковыми исследованиями… но не имеющая твердых доказательств. Однако многие в нее верят и, вроде как, используют на практике. Попытка — не пытка, можете и поискать, однако не забывайте о гигиене и об осторожности движений;
- U — Urethral spot — малоизвестный эрогенный участок сверхчувствительной ткани, расположенный между мочеиспускательным каналом и входом во влагалище. По идее, при аккуратном поглаживании этой точки женщина достигает пика возбуждения… правда, при этом также возникает сильное желание помочиться, после которого (если перетерпеть немножко) и последует желанный взрыв. Опять же, успех зависит от индивидуальной чувствительности и расположения желез Скина, на которые и воздействует стимуляция точки U;
- PS — следующая после G, достать которую можно с помощью одновременного проникновения пальцами в анус и влагалище. Глубина расположения у каждой женщины разная, поэтому искать придется наощупь. Маленький совет: не стоит пытаться воздействовать на эту точку с малознакомой девушкой или той, с которой лишь недавно начали отношения: вы должны быть уверены, что подобная ласка не вызовет протеста;
- A-Spot расположена «далековато» — на передней стенке влагалища прямо над шейкой матки. Стимуляция возможна благодаря выбору позы, предусматривающей глубокое проникновение.
Сексуальная жизнь — это очень важный вопрос. Не менее существенна проблематика, описанная в «Симптомы радикулита». Выздоравливайте!
Можно сказать так: «В постели не бывает фригидных женщин, бывают лишь неумелые мужчины»?
Согласно собранным данным сексологам стало известно, что пика блаженства во время занятий сексом достигает лишь каждая четвертая женщина в мире, при этом практически каждый мужчина получает оргазм.
Большинство опрошенных мужчин, к нашему сожалению, вообще плохо представляют себе, в чем заключается гармония в момент близости, как доставить женщине удовольствие, или же думают, что по природе для женщин процесс достижения оргазма совершенно не волнует.
Естественно, что ни о какой роли заботливого в постели мужчины здесь речь не идет. Такое положение вещей и знания в области сильных женских оргазмов, накладывает негативный отпечаток на сексуальную жизнь партнерши.
Если начать спрашивать женщин на улице, то большая их часть поведает о том, что никогда в своей жизни не испытывали оргазм или же испытывали всего 1-2 раза за всю половую жизнь, однако эти женщины совершенно не фригидны. Главная причина их сексуальной неудовлетворенности – это неумелый партнер. Иногда он попросту эгоист и заботится лишь о собственном удовлетворение, может он вообще не знает, как нужно вести себя с женщиной в постели, либо у мужчины есть некоторые проблемы с половыми органами (преждевременная эякуляция, слабая эрекция и т.д.), что также плохо сказывается на достижение оргазма женщиной.
Мужской оргазм сопровождается коротким выбросом семени, на которое влияет чисто физические факторы, а у женщин оргазм наступает в результате возникновения импульсов в нервном центре, которые поступают туда от половых органов.
Из этого следует вывод, что для женщин важны не только физические факторы, но и психологические, такие как эмоциональное возбуждение. По природе женщины более чувствительны, поэтому при приближении к кульминации, они легко сбиваются от постороннего вмешательства, например, от телефонного звонка, от скрипа и стука кровати или вообще мыслями о работе или семейных проблемах. Все что угодно, а значит, необходим полный настрой.
Если вы не спрашивали партнершу по сексу, получает ли она с вам оргазм или нет, то вы вообще можете не знать этого, и сильные стоны и царапанье спины ногтями – не являются признаками достижения оргазма женщиной. Она прекрасно может его имитировать, но долгое его отсутствие в натуре, может в дальнейшем вызвать у женщины проблемы со здоровьем: как в физическом, так и в психологическом плане.
Из-за этого у многих женщин часто случаются застойные заболевания женских половых органов, таких как: кольпиты, вагиниты, эндометриты и другие.
Вы должны знать все о предварительных ласках. Женское тело просто в изобилии от чувствительных эрогенных зон, которые находятся в области: шей, ушей, внизу живота, точке J или клиторе, половых губ и груди. Отлично можно поднять сексуальное настроение женщине с помощью беседы на интимные и эротичные темы, или посмотрев фильм для взрослых. Здесь выбор за вами.
Предоставьте процесс введения члена во влагалище именно женщине. Ведь только она может с точностью до секунды знать о своем максимально состоянии возбудимости, то есть готова ли она принять вас. Если вы поспешите и накинетесь не вовремя, то получите лишь женское разочарование и как правило отсутствие оргазма у партнерши.
Пропустите женщину вперед
Золотое правило для мужчин, как в общественной жизни, так и в интимной. Это тоже один из секретов добычи женского оргазма. Всегда старайтесь пропустить женщину вперед и дать ей кончить первой, поскольку все ваши остальные движения, будут ей доставлять одно удовольствие, и она сможет испытать несколько оргазмов за один раз.
Женщина должна сама подсказать вам позу
Если вы заботливый мужчина, то спросите у партнерши, в какой позе она быстрее всего достигает оргазма. Так у вас будет весомы козырь по удовлетворению женщины, но менять позы все равно нужно.
Женщина по времени дольше достигает оргазма
Обязательно не забывайте это. Для того, чтобы женщина успела достичь оргазма (при благоприятных условиях), ей все равно потребуется определенное время и оно гораздо больше, чем у мужчины. Научитесь сдерживать себя.
Вот наверно и все секреты удовлетворения любой женщины. Соблюдая их в одном комплекте, вы сможете вызвать массу эмоции и надолго вобьете в женскую головку эти незабываемые ночи.
Вряд ли Вы найдете мужчину, которого бы не возбуждал разговор о сексе. Такие разговоры будоражат его сознание и фантазию, а ожидание доведет парня до возникновения невыносимого желания. Воспользуйтесь этим. Если Вы подразните своего партнера таким образом, то страстное продолжение гарантировано.
Находясь в общественном месте, шепните ему на ушко что-то эротичное или даже развратное. Нежно прикоснитесь к нему и отстранитесь. Дайте ему понять, что хотите продолжения сегодня вечером. Мужчина с нетерпением будет ждать наступления этого момента.
Не бойтесь экспериментировать и говорить со своим избранником во время секса, следите за его дыханием, прикасаясь к тем или иным местам. В первую очередь, Вы должны быть заинтересованы в удовлетворении любимого. Вас должно возбуждать то, что нравится ему. Не стоит торопиться довести его до оргазма. Особого смысла в скорости нет: ощущения будут не такими фееричными. Но все же, время от времени, быстрый секс приветствуется.
Играйте, наблюдайте, изучайте. Пользуйтесь проницательностью – это качество дано каждой женщине. Будьте с мужчиной искренними и открытыми – они это оценят. Включайте свою фантазию и не бойтесь исполнять то, что возникает в Ваших мыслях. Не бойтесь прикасаться к его телу. Легкие прикосновения очень возбуждают. Следите за его дыханием, поведением. Таким образом, Вы сможете обнаружить эрогенные зоны мужчины. В дальнейшем стимулируйте их прикосновением пальцев рук, губами, языком. Возбуждайте его ласками, не прикасаясь к самому главному. Разожгите огонь в его желании.
Вы готовы возвести своего любимого на вершину блаженства? Тогда вперед! Женщина не сможет доставить мужчине умопомрачительного наслаждения, если боится прикасаться к его половому органу. Мужское достоинство требует исключительно любви и ласки. Раскрепощенность и доверие между партнерами – залог хорошего секса. Поэтому прекращайте стесняться и начинайте получать удовольствие от того, что делаете.
У многих мужчин возникает желание получить оргазм с помощью рук своей партнерши. В этом нет ничего странного и ненормального. Таким образом, Вы покажете своему парню, что любите его всего и хотите доставлять ему удовольствие. Такое отношение женщины будет радовать любого мужчину. Они хоть и сильный пол, но так же нуждаются в ласке и заботе, как и прекрасная половина человечества.
Начинать ласки стоит с легких прикосновений, постепенно переходя к интенсивным поглаживаниям. Желательно увлажнить пенис, прежде чем Вы охватите его руками. Ласки на «сухую» вряд ли принесут парню удовольствие, да и Вам тоже. Возьмите специальную смазку, если не хотите делать это ртом. Но последний вариант все же лучше первого. Рука должна свободно скользить, слегка дотрагиваясь к головке. По мере того, как Вы будете менять силу нажима и обхвата, скорость движения руки – наблюдайте за реакцией Вашего партнера. Не забывайте о том, что есть вторя рука которую тоже можно занять чем-нибудь полезным. Ласкайте нею низ живота, бедра – любите его всего. Таким образом, Вы узнаете, на какие «кнопочки» нажать, чтобы довести мужчину до оргазма.
Самый желанный и самый любимый вид ласк всех мужчин – оральный. Мужской половой орган может прийти в состояние боевой готовности всего лишь от одного прикосновения губ за несколько секунд. Так же, они очень любят наблюдать за происходящим. Женщинам ни в коем случае не нужно стесняться! То, что делают двое любимых в постели абсолютно нормально и естественно. Это большая ошибка, когда девушка стыдится того, каким образом она приносит удовольствие своему парню. Но если Вы категоричны и Вам это противно, лучше не начинайте. Вы обидите мужчину брезгливым отношением к его половому члену и тем самым к нему самому.
Но если Вы решились узнать, что испытывает мужчина во время оральных ласк предоставляемых любимой девушкой, то не ограничивайте себя в действиях. Вначале прикосновения губ должны быть легкими, едва ли дотрагивающимися до плоти. Первый момент, когда девушка захватывает губами головку члена, является весьма эмоциональным для мужчины. В этот момент, от того, что его переполняют чувства, он даже может вскрикивать от блаженства. Так же не забывайте, что язык – это Ваш главный козырь. Вы можете облизывать член, не применяя при этом губ, либо шевелить языком, когда заглатываете его до основания. В первые разы не старайтесь заглатывать член полностью – у Вас ничего не получится. Вначале не исключен рвотный рефлекс. Умение придет со временем. С каждым разом старайтесь по возможности заглатывать на большую длину. Ищите подходящую для Вас позу. Не бойтесь экспериментировать.
Разговаривайте со своим любимым о том, что Вас смущает или что неприятно для Вас. Между любимыми людьми не должно быть никаких секретов и тайн. Если Вам неприятно доставлять подобным образом наслаждение своему парню, спросите себя, любите ли его? Не бойтесь экспериментировать, пробовать что-то новое, испытывать ранее не познаваемые ощущения. Разнообразьте свою сексуальную жизнь, воплощая свои фантазии в реальность. Отдавайтесь полностью своему возлюбленному, не ставя никаких рамок. Ваш любимый мужчина будет доволен.
Хороший сутки, дорогие читатели! Половые отношения иногда уподобляют битве полов. В случае если, с громадной натяжкой, возможно и принять это сравнение, то совершенным результатом аналогичных сражений была бы ничья.
Увы, в жизни не всегда достигается полная гармония. На данный момент мы и постараемся провести маленькое «расследование» на тему: как быстро довести девушку до оргазма и наряду с этим самому не растерять боевого пыла.
Оргазм — это пик сексуального удовольствия, кульминация полового акта. Физиологи уверены в том, что так организм ставит точку, блокирует эндокринную и нервную систему от предстоящего возбуждения.
Сейчас происходит выброс гормонов, срабатывает как бы предохранительный клапан, защищающий организм от истощения. Довольно часто сильная добрая половина человечества задается вопросом, как довести девушку до сильного оргазма, к тому же и быстро.
Для чего быстро? Дабы у самого не случилась «разрядка напряженности», дабы семяизвержение не стало преждевременным. Так как «зажигая» партнершу, большая часть мужчин и сами испытывают возбуждение.
Но и все же, как оказать помощь девушке, даме достигнуть большого физиологического и эмоционального подъема?
Для начала рассмотрим самые популярные виды оргазмов:
- Генитальный, проявляющийся в сокращении мышц таза и прилегающих областей;
- Три основные разновидности генитального: клиторальный, вагинальный, маточный. Наступают последовательно;
- Грудной: видится нечасто, наступает по окончании генитального;
- Струйный, глубочайший и долгий оргазм всего тела.
Более детально и профессионально о деталях, о том, как возможно ли довести девушку до оргазма, вам поведает секс-коуч Алекс Мэй.
Но из-за чего удовлетворить партнершу получается не всегда? Что мешает? Самые различные факторы: усталость, стрессовые состояния, элементарная боязнь физической близости.
Не поверите, но кроме того узкие джинсы либо подтягивающее белье способно помешать полноценной интимной жизни. Допустим, вы отменно готовились, изучили все, что возможно, и точно понимаете, как довести девушку до оргазма весьма быстро.
Но она решила скорректировать фигуру, надела плотные колготки и тесные джинсы. Таковой «прикид» затрудняет кровообращение, может кроме того повредить венозные клапаны.
А оргазм предполагает резкий прилив крови к органам половой системы, а после этого — открытие венозных клапанов и обратный оттекание крови. В случае если кровоток нарушен, клапаны деформированы, то и эти процессы смазаны. Соответственно, и полного, броского удовлетворения не наступает.
Еще одним препятствием на пути того, как быстро довести девушку до струйного оргазма, есть несовпадение жизненных ритмов. Дамам эргономичнее всего заниматься любовью на излете дня, с 21 до 24 часов.
Мужчина физиологически несложнее быть активными с утра. Данный «раскосяк» не все преодолевают, но с годами супружеские пары все же настраиваются на одну волну, находят приемлемый для обоих график.
Наконец, существует масса чисто технических приемов. Не скупитесь на ласки прелюдии: ласкайте подругу, целуйте шейку, грудь, поглаживайте животик и ниже, область бедер.
Прикоснитесь к половым губам, но с опаской. И по большому счету, чем больше искренней нежности, тем лучше, тем скорее ваша женщина а также зрелая дама «загорится».
Если не оказывает помощь, вспомните, кто она по гороскопу. Может, Козерог? Тогда ясно: человек меланхоличный, сложный, тут нужно будет приготовиться к более долгим осадным действиям. Не торопитесь, наращивайте темп неспешно. И все окажется!
До свидания, наши глубокоуважаемые соратники! Сохраняем надежду, мы смогли быть вам нужными. А вдруг остались вопросы, мы их в обязательном порядке разрешим в следующих статьях.