Батончик фитнес калорийность с клубникой

Калорийность Fitness злаковый батончик с клубникой . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Fitness злаковый батончик с клубникой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	353 кКал	1684 кКал	21%	5.9%	477 г
Белки	6 г	76 г	7.9%	2.2%	1267 г
Жиры	5.5 г	56 г	9.8%	2.8%	1018 г
Углеводы	67.6 г	219 г	30.9%	8.8%	324 г
Пищевые волокна	7.1 г	20 г	35.5%	10.1%	282 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	1.39 мг	1.8 мг	77.2%	21.9%	129 г
Витамин В5, пантотеновая	5.27 мг	5 мг	105.4%	29.9%	95 г
Витамин В6, пиридоксин	1.2 мг	2 мг	60%	17%	167 г
Витамин В9, фолаты	185 мкг	400 мкг	46.3%	13.1%	216 г
Витамин РР, НЭ	13.8 мг	20 мг	69%	19.5%	145 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	788 мг	1000 мг	78.8%	22.3%	127 г
Натрий, Na	0.32 мг	1300 мг	406250 г
Микроэлементы
Железо, Fe	10.5 мг	18 мг	58.3%	16.5%	171 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	22.8 г	max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	0.8 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Fitness злаковый батончик с клубникой составляет 353 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Анализ калорийности продукта

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

ПОЛЕЗНЫЕ СВОЙСТВА FITNESS ЗЛАКОВЫЙ БАТОНЧИК С КЛУБНИКОЙ

Чем полезен Fitness злаковый батончик с клубникой

Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
Витамин В5 участвует в белковом, жировом, углеводном обмене, обмене холестерина, синтезе ряда гормонов, гемоглобина, способствует всасыванию аминокислот и сахаров в кишечнике, поддерживает функцию коры надпочечников. Недостаток пантотеновой кислоты может вести к поражению кожи и слизистых.
Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
Витамин В9 в качестве кофермента участвуют в метаболизме нуклеиновых и аминокислот. Дефицит фолатов ведет к нарушению синтеза нуклеиновых кислот и белка, следствием чего является торможение роста и деления клеток, особенно в быстро пролифелирующих тканях: костный мозг, эпителий кишечника и др. Недостаточное потребление фолата во время беременности является одной из причин недоношенности, гипотрофии, врожденных уродств и нарушений развития ребенка. Показана выраженная связь между уровнем фолата, гомоцистеина и риском возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.

еще скрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

источник

Калорийность Батончик Фитнес с клубникой . Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав «Батончик Фитнес с клубникой».

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	369 кКал	1684 кКал	21.9%	5.9%	456 г
Белки	5.8 г	76 г	7.6%	2.1%	1310 г
Жиры	6.7 г	56 г	12%	3.3%	836 г
Углеводы	68.9 г	219 г	31.5%	8.5%	318 г
Пищевые волокна	5.4 г	20 г	27%	7.3%	370 г
Витамины
Витамин В2, рибофлавин	1.34 мг	1.8 мг	74.4%	20.2%	134 г
Витамин В5, пантотеновая	5.63 мг	5 мг	112.6%	30.5%	89 г
Витамин В6, пиридоксин	1.35 мг	2 мг	67.5%	18.3%	148 г
Витамин В9, фолаты	194 мкг	400 мкг	48.5%	13.1%	206 г
Макроэлементы
Кальций, Ca	744 мг	1000 мг	74.4%	20.2%	134 г
Натрий, Na	37 мг	1300 мг	2.8%	0.8%	3514 г
Микроэлементы
Железо, Fe	11.3 мг	18 мг	62.8%	17%	159 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты	3 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Батончик Фитнес с клубникой составляет 369 кКал.